Capitolul 10 - Noul - o cautare constanta

Indiferent ce esti , ce scop ai , ce responsabilitati ai sau ce iti place sau nu , cautarea elementului de nou trebuie sa fie obligatorie si constanta. Pe durata vietii fiecare persoana tinde sa caute confortul, sa elimine ce a gresit si sa se rezume la activitatile pe care le cunoaste si unde nu va intampina surprize neplacute. Atunci cand se intampla ceva rau in activitatea cunoscuta , pur si simplu o arunca langa celelalte activitati eliminate fara sa tina cont de nimic. Oare te regasesti si tu aici ? sti cate nu ai mai facut din cauza situatiilor neplacute ?

In esenta nu e un beneficiu , nu e o indreptare a unei erori ci e o pedeapsa. Te-ai pedepsit in formula de acum nu mai ai voie sa faci asta niciodata. Bine , exprimarea ta a fost mai eleganta : decat sa fac asta mai bine aleg sa fac orice altceva. Cine stie ce s-ar mai putea intampla si de data asta . Daca se intampla la fel ca data trecuta…..

Este timpul sa te ierti. Este timpul sa constientizezi ca fiecare aventura este irepetabila in totalitate. Este timpul sa ai incredere in tine. O sa iti dau un exemplu doar ca am rugamintea sa faci exact asa cum iti cer pentru ca e o parte din tratament. Umple o sticla cu apa clocotita. Strange dopul bine sa nu se verse. Inveleste sticla intr-un prosop si tine-o pe abdomen cateva minute. In timp ce isi face efectul o sa continuam rationamentul despre nou. Mare atentie sa nu te arzi si totusi sa te bucuri de caldura.

====================================================1======================================================= 

Sa revenim la iertare. Iertarea e la indemana ta si doar tu poti sa o acorzi. Pacea interioara de aici porneste . De la echilibrul dintre fortele existente in interiorul tau, iar asta se face numai prin iertare si acceptare. Sa iei o bucata de hartie , sa scri pe ea greselile ce le-ai facut de-a lungul timpului si apoi sa o arzi si sa te accepti , sa te iubesti si sa te ierti. In momentul in care hartia a ars complet nici sa nu mai aduci aminte de greselile trecute. Sa fie subiect inchis mereu.

Dupa ce te-ai impacat cu tine gandeste-te ce nu ai mai facut din cauzele stabilite de tine. Oare iti faceau placere acele activitati ? Aveau element de noutate , de imprevizibil ? Orice element de noutate realizeaza conexiuni noi in creierul tau in marele proces de invatare care ar trebui sa dureze toata viata. Dupa ce ai trecut printr-o situatie noua si castigat deja o experienta , ai realizat taskurile necesare (mai bine sau mai rau ) Cu cat experienta noua a fost mai intensa cu atat mai puternic ai inregistrat o solutie si o tehnica de adaptare.

====================================================2======================================================= 

Repeti experienta noua de cateva ori sau zeci de ori si o sa remarci ca lucrurile intra intr-un reflex si usoara monotonie. Mai repeti de cateva ori sau de cateva zeci de ori si deja esti plictisit de activitatea care era odata noua si placuta. Sti ca asa este nu ? Atunci de ce te indoiesti ca retrairea unei experiente traumatice de cateva ori sau zeci de ori nu o sa urmeze aceeasi cale ? sa se schimbe din trauma in desgust , monotonie si la un moment data plictiseala. Odata ce ai trecut prin experienta ai dobandit deja insusirile sa treci prin ea. A doua oara deja sti la ce sa te astepti , deja nu mai sunt surprize care sa apara si sa te prinda nepregatit. Astepti raspunsul corect ? de fapt te gandesti doar la partea rea din trauma , accentuezi suferinta si diminuezi rabdarea . Accentuezi chinul si diminuezi puterea ta de a lupta si de a trece peste .O da , sigur puteai sa te descurci mai bine, puteai sa gasesti o solutie mai buna. Totusi , te-ai descurcat si acum poti sa spui povestea. Daca nu te-ai fi descurcat in tot ce ai facut atunci , acum nu mai citeai randurile astea . De fapt tu nu mai incredere in tine nu ? Nu ai incredere ca te descurci daca mai apare situatia respectiva. De atunci si pana acum ai acumulat cunostiinte , reflexe , experienta. Deci sti mai mult , ai mai multa experienta si totusi crezi ca cel de atunci era o versiune mai buna decat esti tu acum. Intelegi unde e eroarea ?

====================================================3======================================================= 

Sa ne intoarcem putin la sticla cu apa fierbinte. Poti sa te uiti la ea si sa fii mandru de tine. De ce ? Pentru ca e dovada ca tu ai incredere in tine. E o sticla ce contine un lichid fierbinte periculos pentru tine. Tu ai fost tot timpul atent la pericol dar nu te-ai indoit niciodata de tine in timp ce o manevrai. Stiai ca nu o sa scoti dopul pentru ca ai incredere in tine. Stiai ca o sa o indepartezi daca te arde prea tare pentru ca ai incredere in tine sa te protejezi. Astfel te-ai gandit doar la caldura ce o emite si nu te-ai gandit : oare o sa ma oparasc ? Ar trebui sa fii mandru de tine si ar trebui sa intelegi ca ai incredere mare in tine. Sunt atatea lucruri pe care le faci pentru ca ai incredere in tine si ti se par usoare. Sticla cu apa oparita spune atat de multe . De exemplu temerile tale sunt de fapt ganduri de pregatire . Te gandesti la o situatie ca sa elimini variabilele si elementele care te pot surprinde. Poti sa alegi sa nu te gandesti si sa spui – ma descurc atunci cand se intampla , daca se intampla ori poti sa te incarci negativ gandindu-te iar si iar la situatiile viitoare. Sticla este fierbinte si te va arde daca pui mana pe ea, totusi daca te arde prea tare poti sa ridici mana si sa opresti disconfortul. Daca sticla s-ar sparge si tu te-ai opari durerea nu se va compara cu arsura usoara ce o simti cand pui mana pe sticla. Atunci cand s-ar sparge nu ai mai putea sa opresti durerea , suferinta disconfortul. Asa este si cu gandurile negative. Degeaba mentii un gand despre o suferinta ca sa nu te socheze atunci cand se va intampla. Arsura gandului nu se va compara niciodata cu faptul implinit. Deci degeaba pregatesti o situatie grea ce se poate intampla. Nimic nu se compara cu realitatea , ce vei simti atunci durerea , suferinta. Sa te gandesti la ce urmeaza rau e doar o pierdere de timp si de energie si o incarcare negativa.

====================================================4======================================================= 

Am cunoscut persoane care erau terorizate de gandul ca o sa piarda fiintele dragi. Incercau sa se distanteze de ele ca sa nu sufere atat de mult atunci. Le-am zis : de ce pui mana sa te arzi zilnic ? crezi ca atunci cand o sa te oparasti o sa iti fie mai usor ? renunti la amintirile pe care inca le poti construi astazi alaturi de fiintele dragi pentru nimic? E nimic pentru ca indiferent ce o sa faci o sa suferi atunci iar suferinta nu se va putea compara cu nimic. In loc sa traiesti fiecare zi tu astepti greutatile si problemele. Si ghici ce : vor veni , vei suferi , te vei lupta , te vei ridica sau vei cadea. Dar doar atunci iar nu acum. Un film drag de animatie spunea : yesterday is history , tomorrow is a mistery but today is a gift. That is why is called present.

Sistemul sticlei se poate aplica la foarte multe ganduri negative . Poate chiar la toate daca iei in considerare ca prin actiunile tale strangi sau desfaci dopul . Fumezi ? La fiecare tigara ai mai desfacut putin dopul. Faci exercitii fizice ? s-a mai strans putin dopul. Mananci junk food ? iarasi ai slabit dopul . Ti cate un regim preventiv – iarasi ai strans dopul. Doar tine minte ca poti sa slabesti dopul pana iese de pe filet si atunci te oparesti . Iar tu nu poti sa sti cat filet mai are pana cade …

Aplici la temeri de diverse boli. Daca a cazut dopul inseamna ca ai facut boala. Daca ai strans dopul inseamna ca scad sansele sa ajungi bolnav. Spune ce te ingrijoreaza si vezi cum poti sa strangi dopul iar pe de alta parte ce faci ca sa desfaci dopul.

====================================================5======================================================= 

Partea buna este ca tu ai incredere in tine. Mi-ai demonstrat asta dupa ce ai trecut prin experienta sticlei cu apa clocotita. Daca ai incredere in tine atunci trebuie sa incerci lucruri noi. Lucrurile noi pot fi bune sau rele depinde din ce unghi le privesti , dar toate , absolut toate iti aduc beneficii la invatare , adaptare si cunostiinte.

Omul este ca o bucata de lut. Cu cat o mesteci , o impingi o presezi cu atat devine mai elastica si mai manevrabila. Corect ar fi : adaptabila. Din contra daca nu o expui decat la si o tii fara sa faca nimic devine tare , rigida. Viata are obiceiul sa te loveasca. Sti asta iar daca nu sti atunci o sa afli. Daca izbesti o bucata de lut intarita se va sparge in bucati. Daca izbesti lutul moale si elastic doar isi va schimba forma dar nu se va sparge. Important in viata este cat poti sa incasezi si sa te ridici dupa. Daca te spargi in bucati devine imposibil sa te mai aduni.

Asta e rolul noului in viata ta. Doar asta te pregateste de socurile ce vin , doar asta te face mai puternic. Pentru ca forta e in flexibilitate si in adaptare. Sa cauti noul cere effort , cere sa ai incredere in tine si se afla in conflict cu confortul. Confortul e teama de a nu pierde ce ai , extinsa prin incercarile negative la tot ce ai. Nu pierzi ce aveai ci schimbi. Te schimbi pe tine cu o versiune mai buna. Pana unde ? asta e alegerea ta in marea natura a creatiei. Nu ezita sa pleci la drumul ce ti-a fost ursit . E un drum necunoscut pentru ca toate deciziile tale il schimba in fiecare moment , dar e un drum frumos.

====================================================6======================================================= 

Sa infrunti noul cere curaj , cere sa risti. Poti sa ajungi in ipostaze bune sau rele, insa daca nu incerci nu ai cum sa afli. Ce inseamna totusi noul ? Experientele noului sunt de doua categorii : noul unic si neexplorat si noul uitat. Noul uitat se refera la ce faceai acum multi ani si de-a lungul timpului ai uitat , ai refuzat sa mai iti aduci aminte din diverse motive. Sa renunti la inregistrarea amintirii tale e ca si cum ai renunta la o parte din tine. Sa zicem ca o parte mica dar tot o parte din tine. Fizic ai renunta la ceva din tine ? un deget sau poate o unghie ? Presupun ca raspunsul e nu. Atunci de ce nu faci alegerea ca sa iti mentii si mintea intreaga ? De ce sa renunti la o parte din tine ? avantajul noului uitat este ca nu apar foarte multe variabile noi, nu iti faci multe scenarii despre ce poate sa se intample. Pentru ca e o activitate cunoscuta desi uitata. Ca o mica paranteza la o activitate ai incercat vreodata sa cauti orice s-ar putea sa se intample in bine ? sunt sigur ca ai cautat sa iti imaginezi tot ce s-ar putea intampla rau dar varianta cealalta ai cautato ? Incearca , mai ales in situatia noului absolut si neexplorat. Afara e o lume plina de oportunitati , frumuseti si mistere sau afara e o lume plina de pericole , de mizerie se refera de fapt la acelasi lucru. De fapt nu e un lucru ci este un raport. E un raport de lume vazuta prin ochii tai. Nu iti dai seama ca esti incarcat negativ si de asta vezi pericolele mai mari decat beneficiile . Vezi paharul gol in loc sa vezi ca jumatate e plin.

====================================================7======================================================= 

Balansarea energetica pozitiv de care am mai discutat in capitolele anterioare dar despre care o sa mai facem referire intrucat este foarte importanta. Trebuie sa lupti impotriva negativismului permanent. Alte persoane o sa incerce sa te traga alaturi de ei in intuneric dar tu trebuie sa ramai in lumina. Lumina inseamna echilibru dintre pozitiv si negativ. Ca sa faci asta trebuie sa constientizezi tot ce traiesti si sa imparti negativul intr-o parte si pozitivul in cealalta. Separat trebuie sa stabilesti un set de lucruri pozitive care sa te incarce atunci cand ai nevoie , iar aici gasim rolul adevarat al hobbyurilor , al pasiunilor. Ceea ce iti place cel mai mult sa faci te incarca pozitiv si echilibreaza raportul negativ pozitiv. Observi ca ma refer la termenul de a balansa. Asta implica sa nu faci doar activitati care iti plac pentru ca dezechilibrul se poate realiza si prin prea mult pozitiv fata de negativ. Daca pare ciudat sa continuam totusi rationamentul ca sa clarificam.

Daca faci doar ce iti place si te energizeaza o sa transformi in timp, repede sau incet activitatea din energizanta in monotona , plictisitoare si neutra. Fara bucuria asteptarii si mereu in aceasi stare de spirit , de asemenea repetand mereu activitatea o sa strici un lucru minunat si energetic. Poate iti aduci aminte cu ce bucurie asteptai vacanta atunci cand erai la scoala. Sti de ce vacanta era asa frumoasa ? pentru ca exista scoala. Daca scoala nu exista vacanta devenea ceva permanent in care nu aveai mare lucru de facut si care te plictisea. La fel sti cat de buna este apa atunci cand chiar iti e sete ? Daca ai tot timpul apa de baut parca nu are nici un gust nu ? Ia incearca sa mergi cateva ore si sa te gandesti ca nu ai apa la tine – pregatirea mentala este totul . Te gandesti la ce doresti si cu cat asteptarea este mai lunga cu atat savoarea este mai mare atunci cand in final se realizeaza. Toate lucrurile urmaresc acelasi cerc. Daca nu ai vedea cer senin cateva zile ai aprecia soarele si albastrul cand va reaparea. Daca ai avea numai cer senin te uiti la el plictisit si neinteresat. Adevarul e ca fara negativ nu poti sa accentuezi pozitivul.

====================================================8======================================================= 

Sa revenim la activitatea energetica. Acum ai inteles de ce e bine sa te bucuri de ea in cantitati limitate si din cand in cand. De asemenea e bine sa vezi si negativul ca sa apreciezi pozitivul. Despre echilibrul asta pozitiv/negativ trebuie sa te preocupi constant , mai ales pentru latura trista sau pseudo trista care te atrage. Spun pseudo trista pentru ca de fapt tristetea e momentul de recuperare dupa o suferinta care te-a facut mai puternic. Subconstientul tau stie asta tocmai de asta o intelege ca pe o renastere.

Iar cerinta pentru renastere apare cand ai inchis un cerc de activitati si nu mai faci altele noi. Cand totul din viata ta se repeta iar activitatile nu iti mai dau nici o satisfactie. Aici e un punct important pentru eliminarea buclei depresive. Daca adaugi teama de activitatiile noi la indiferenta activitatilor vechi atunci o sa te intrebi pentru ce mai traiesti. Ca si cum de fapt ai experimentat totul si ai facut totul. Dar nu ai experimentat totul . Din contra aici te minti despre activitatile noi ca de fapt ce poate sa fie diferit si ca toate sunt la fel. De fapt eviti sa o practici pentru ca iti e teama sa pierzi si risti sa te pierzi pe tine. Starea asta negativa e totusi o stare de constienta intensa in care esti tu ca om cautand raspunsuri si obiective. Starea de constienta intensa e realizata de corpul tau in scopul de a balansa spiritul. Cum spuneam vezi mai bine , auzi mai bine , simti mai bine si totusi nu iti folosesti simturile. Nu realizezi ca accentuarea simturilor schimba totul. Face ca cerul sa fie mai colorat , mai frumos , mirosurile mai intense sau mai subtile , sunetele mai jucause. Este de fapt noul uitat dar sub alta forma. Este un fel de nou recolorat . A fost mereu acolo dar avea alte culori mai sterse , alt parfum si poate alta forma.

====================================================9======================================================= 

Totusi e usor sa iesi din bucla asta. Trebuie doar sa incerci ceva chiar nou. Alegi si faci fara sa te gandesti a doua oara. Doar o data trebuie sa te gandesti pentru ca pana la urma amintirile sunt create de tine prin deciziile tale. Asa ca e recomandata sa te gandesti o data inainte sa o faci.

Alta bucurie ce iti sta la dispozitie ca sa faci noul uitat este sa inveti. Inveti un lucru nou despre un pom pe langa care treci. Cum infloreste , cum rodeste , cum polenizeaza ori daca poti sa faci un ceai din florile lui , poate scoarta iti vindeca ranile sau daca sunt mai multi pomi inveti ca daca unul e atacat atunci toti secreta substante defensive. Si atunci incepi sa te intrebi oare chiar e viu copacul si daca e viu oare pot sa vorbesc cu el ? Sa il intrebi cum este sa fi un pom ? Oare vantul sopteste printre frunze sau a raspuns copacelul ? Nu esti departe de adevar , poti sa vorbesti cu un copacel dar mai ramane ca si copacelul sa doreasca sa vorbeasca cu tine. Poate prefera sa taca si sa te observe o perioada. De ce ? pentru ca nu te cunoaste. Daca vine un strain la tine si incepe sa iti povesteasca o gramada de chestii tu incepi sa vorbesti cu el ca si cum va cunoasteti ? Tot asa copacelul poate va avea nevoie de timp. Timp sa te cunoasca. Timp sa te asculte. Dupa o vreme poate o sa vrea sa vorbeasca cu tine. Toate astea poti sa le afli doar daca incerci. Asa am gasit o activitate noua – sa vorbesti in fiecare zi cu un copac. Poate la un moment dat o sa iti raspunda ….

====================================================10====================================================== 

Daca te gandesti sa faci asta dar te trage inapoi gandul despre ce ar zice prietenii tai daca te-ar vedea ca faci asta poate nu ai prietenii care trebuie. Poate ar trebui sa ii evaluezi sa vezi daca iti sunt prieteni sau cunostiinte sau simpli oameni pe care ii cunosti. Pentru ca un prieten tine la tine , cauta sa te ajute si sa te inteleaga . Daca i-ai spune ca te duci sa vorbesti cu un copac probabil ar intreba de ce ? Daca i-ai raspunde ca te linisteste sa vorbesti cu un copac atunci ar fi suficient pentru un prieten.

Am deschis latura asta pentru ca la o activitate noua de obicei oamenii prefera sa mearga insotiti de cineva cunoscut. Din team dar si din impartasirea experientei. E bine dar e si rau. De fapt asta e elementul perfect ce cuprinde atat negativ cat si pozitiv. Asadar ia un prieten cu tine la activitatea respectiva dar ai grija ca daca iei acelasi prieten la toate activitatiile de fapt ridici ziduri fata de ceilalti. Zidurile au si ele doua perspective : ii tin pe altii departe de tine dar daca te uiti mai bine zidurile de fapt te tin pe tine inchis.

Construiesti totusi un castel cu ziduri inalte dar lasa usi si ferestre. Lasa sa se vada sufletul si inima ta. Te ajuta sa fi liber si sa faci ce simti si ce vrei. Pentru ca zidurile sunt facute din teama si pentru protectie . Daca permiti accesul atunci nu doar lasi sa intre si lasi sa si iasa. Asta de fapt te face stapanul castelului si nu prizonierul lui.