Capitolul 4 - Rabdarea si toate sunt trecatoare

Incepem noul capitol cu tine upgradat. Acum pui intrebari , cauti raspunsuri , verifici sursele de informatie si cauti alte intrebari mai bune. In timpul asta sti si intelegi daca esti pozitiv neutru sau negativ iar viata te bucura si te incanta in timp ce pragul dintre o viata si alta este prea mic sa il iei in seama. Noul capitol e despre rabdare si ce poate sa iti ofere. In primul rand liniste si pace interioara. Sti ca toate se schimba pe pamant si nimic nu dureaza asa ca daca ai suficienta rabdare raul va deveni bine iar binele va fi savurat mult mai intens atunci cand apare. Il vei trata nu ca pe ceva normal ci ca pe ceva special . Totusi sa ai rabdare nu e ceva usor de atins. Intr-o carte draga mie am citit ca rabdarea inseamna sa stapanesti cele sapte sentimente : dragostea , ura , bucuria , nelinistea , suferinta si teama. Asta de fapt inseamna sa le simti pe fiecare sa le intelegi pe fiecare , sa te intelegi pe tine in raport cu fiecare din ele , sa vezi in ce directie iti cere instinctul sa o iei in functie de fiecare si totusi sa savurezi fiecare pas din proces. Asta poti face doar daca il accepti . Arata bine dar se obtine greu.

Rabdarea trebuie construita zi de zi in mod sistematizat. Trebuie sa iti acorzi o perioada de timp in care dezvolti rabdarea. O sa dau cateva exemple practice dar te incurajez sa iti dezvolti ce tip de exercitiu crezi ca ti se potriveste si sa il aplici. Numai prin repetare si perseverenta vei obtine rezultatele , adica un om rational si rabdator. Separat fara rabdare nu poti obtine claritate in ganduri. Fara rabdare o sa pui cateva intrebari evidente si apoi o sa cauti deja raspunsuri cand nu ai terminat etapa de intrebat. La raspunsuri o sa iei doua raspunsuri si o sa concluzionezi . Concluzii eronate din nerabdare . La analiza de pozitiv si negativ nu o sa verifici in esenta ci superficial iar concluziile vor fi superficiale. Cum spuneam inainte eu pot sa te invat sa fi un om rational dar nu pot sa schimb un om ca nu vrea sa fie schimbat sau nu depune effort pentru asta.

====================================================1======================================================== 

Sa ne intoarcem la exercitiile ce le recomand . Sa numeri in gand pana la o mie. In timp ce rostesti cifra sa iti inchipui ca cifra este turnata in metal incandescent lichid iar la rostire ca si cu e lovita cu ciocanul sa scoata scantei .

Al exercitiu este cel cu literele. Alege o litera si scrie pe o coala de hartie aceeasi litera (ca atunci cand invatai sa scrii ). Scrie toata pagina.

Un exercitiu mai simpatic – ia o carte si verifica daca numerotarea paginilor este corecta.

Timpul alocat nu trebuie sa depaseasca o ora iar activitatea desi e plictisitoare e bine sa fie placuta. Exercitiul pentru a avea rezultate trebuie facut zilnic.

Toate trec in lumea asta e a doua parte a acestei lectii si cerinte . Nimic nu ramane in aceasi forma. Legea lumii este legea miscarii iar echilibrul tau il gasesti ca punct fix aflat in miscare. Pentru asta iti trebuie un effort si o munca continua sa te afli intr-o viteza egala cu viteza schimbarilor din lume. Implicatiile sunt multiple iar unele dintre ele minunate . Ca sa intelegi de ce zic asta , asa poti sa traiesti 300 de ani regenerandu-te in acelasi ritm cu uzura – viteza egala . Poate cel mai important efect al rabdarii in schimbare si al acceptarii este pacea interioara . Stiind ca ai rabdare devii perseverent . Nu te deranjeaza sa gresesti de 100 de ori pentru ca daca ai suficienta rabdare mai devreme sau mai tarziu tot o sa fii corect. De aceea de rabdare se leaga cu lanturi grele perseverenta. Perseverenta e una din armele cele mai importante ale ansamblului tau ca om. Perseverenta de fapt e legata de alegerea ta si de respectul pe care il ai fata de decizia ta. Daca ai hotarat ceva iti respecti cuvantul indiferent cat dureaza sau de cate ori incerci. Daca insa iti incalci cuvantul inseamna ca ai un rationament gresit si trebuie sa te intorci la decizia initiala sa o verifici. Ceva cu care nu ai fost de acord a fost acolo.

====================================================2======================================================== 

Perseverenta e de fapt o lupta continua. Sa nu cedezi sa nu te opresti , sa mergi inainte. Mereu zambesc atunci cand vad videoclipurile motivationale cu mesajele : nu te opri ! mergi inainte orice ar fi ! numai asa vei ajunge la succes ! . Principiul e bun practica nu . Sa mergi doar inainte tot timpul exclude omul rational . Iti zic mergi pe drum inainte dar din cand in cand opreste-te . Stai langa drum si uite-te inapoi de unde ai plecat. Uite-te cat ai mers. Uite-te inainte unde vrei sa ajungi. Gandeste-te la drum ca este mai frumos decat destinatia , gandeste-te ca vei intalni lucruri frumoase ori urate ca vei cadea si te vei ridica si vei continua. Iti cer sa privesti inapoi ca sa sti mereu cine esti. E o localizare in spatiu pe care trebuie sa o faci din cand in cand. Sa te redescoperi mai exact , sa vezi ce ai fost si ce ai devenit , cum ai devenit si sa te accepti. Te-ai schimbat , te-ai reinventat asa ca o iei de la capat si mergi in directia ce ai stabilito. Ca sfat schimbarea vine de la sine dar e mult mai buna schimbarea care vine din decizia ta.

Rabdarea inseamna acceptare . In afara de a respira nu e nimic urgent. Asa ca doar respira iar restul gandurilor care "trebuie" facute sa astepte in cutii separate. Poti sa le scoti pe rand , le analizezi si le bagi inapoi in cutia care sta pe raftul mintii tale. Nu desfa mai multe cutii in acelasi timp. Ia-le separat inchide cutia treci la urmatoarea . Stabileste cand ai inchis cutia si gandul sau idea nu trebuie sa mai apara pana la decizia ta ulterioara. Daca apar doua ganduri in acelasi timp atunci vezi de ce nu sunt in cutie. Nu conteaza ce fel de gand este . Conteaza ca nu e in cutie . Focusul tau trebuie sa fie doar pe un singur gand si o singura cutie. Daca se imparte atunci nu poti rezolva nimic si fiecare gand face ce doreste si apare cand vrea. Daca vrei ordine inchide cutiile. Pentru asta iti trebuie rabdare si timp. Trebuie perseverenta pentru ca efectele se vad foarte putin sau deloc desi sunt prezente. O sa treaca zile , saptamani , luni poate ani pana o sa obtii ordinea mentala . Dar asta e drumul ales de tine si rezultatul e foarte pretios pentru tine. E o upgradare a ta. De asta e drumul lung si greu si putini aleg sa mearga pe el.

====================================================3======================================================== 

Punct de vedere

Folosirea rabdarii este necesara pentru dezvoltarea focusului, atentia. Fara atentie nu poti realiza decat foarte putin si in etape foarte mici. Din fericire orice exercitiu pe care il faci iti dezvolta focusul cu atat mai mult cu cat cresti durata exercitiului. Sa iau ca exemplu exercitiul de a numara pana la o mie – dureaza aproximativ o ora. O ora in care tu o sa ghidezi gandurile tale spre o tinta aleasa de tine si o sa respingi alte ganduri. E un proces care iti apartine in totalitate , planificat , gandit si executat , iar colectarea rezultatelor este doar a ta. De asemenea poti extinde specificul exercitiului si asupra altor activitati ce ti se cer . Desi nu mai e planificarea ta raman executia si rezultatele . Rezultatul de fapt inseamna organizarea mintii tale . In loc sa alergi dupa un gand apoi sa schimbi directia catre altul si tot asa , tu o sa ramai concentrat pe un gand stabilit de tine . Doar cu alergatura constanta dupa tinte multiple poti crea haos. Tu in schimb o sa ai ordine , o sa analizezi fiecare idee in parte si o sa compari alegerile in deciziile ce devin din ce in ce mai rationale cu fiecare effort.

====================================================4======================================================== 

Totul e trecator ia perceptia ta nu o sa fie de acord cu asta. No sa sa fie de acord pentru ca vede lucruri solide , organizate care dureaza. Sunt de acord , dureaza . Dar dureaza prin schimbare si adaptare. In unele cazuri chiar foarte repede intervine schimbarea iar in alte cazuri se face o schimbare usoara constanta , aproape insesizabila. Poate ai vizitat orase, cetati sau alte asemenea edificii. Te-ai intrebat oare cum aratau pe vremea cand erau in cel mai mare punct al existentei lor ? Cat de puternice , cat de durabile pareau ? Oare oamenii care traiau in acele timpuri crezi ca se gandeau ca peste cateva sute de ani cetatea lor va avea doar cateva ziduri ramase ? Poate chiar sa nu mai locuiasca nimeni ? Oare ei se aseamana cu tine acum ? Cum privesti orasul in care traiesti , sau tara ca pe un lucru de durata. Nu stiu care e varsta planetei noastre , poate 4 poate 6 miliarde ani , poate mai mult chiar. Din istoria ei noi oamenii avem cunostiinte doar in ultima mie de ani si cateva lucruri putin mai in urma. Urmele omului pe pamana apar ca vechi de cateva milioane de ani. Raportat la cat stim in procente cred ca ne invartim in jurul 0.01% din toata istoria planetara. Deci noi nu stim 99,99 % din istoria noastra si totusi promovam ca suntem o rasa evoluata. Nu suntem. Iar faptul ca nu cunoastem 99.99% din istoria noastra este argumentat prin faptul ca totul se schimba si nimic nu ramane la fel. Exemplul asta ar trebui sa ne faca sa ne gandim cat de mici suntem in acest curs al timpului . E un dar si un blestem sa constientizezi asta. Ca orice lucru complet in lumea asta binele si raul se integreaza ca sa realizeze acest complet. Cu fiecare pas poti sa te gandesti ca acum daca iti e greu inseamna ca o sa fie si bine . Asta ar fi de fapt atitudinea pozitiva cu care ar trebui sa fii mereu ancorat. Atitudinea pozitiva care e atasata de speranta si de rabdare. Speranta nu trebuie stinsa niciodata. De fapt nu trebuie lasata sa se stinga niciodata. E o expresie draguta : am calculat si avem 1% sanse sa reusim. Si sunt niste sanse bune. (clar ca nu mai conteaza ca sunt 99% sanse de esec)

====================================================5======================================================== 

In timpul tuturor schimbarilor si a nestatorniciei sa mentii speranta si sa privesti doar jumatatea plina a paharului , sa vezi doar ce se intampla daca reusesti devine un mod de a fi al tau. Un mod optimist si plin de speranta. Nu poti sa controlezi in viata ce primesti . Poti doar sa controlezi ce atitudine ai la ce primesti si ce faci cu ce primesti. Unul din lucrurile care totusi nu sunt trecatoare este atitudinea ta. Poti sa ramai constant pozitiv si optimist . In sine acesta este un echilibru in miscare. Trebuie sa recunosti ca il cauti. Cauti lucrurile care nu se schimba si dovada in acest sens stau obiceiurile , tabieturile tale. Incerci sa te protejezi de schimbare si sa mentii caracteristici distincte prin asta. Dar totul se schimba si obiceiurile trebuie si ele schimbate pentru ca isi pierd importanta, isi pierd scopul . Asta e marea eroare pe care majoritatea oamenilor o fac. Incearca sa detina lucruri care nu se schimba create din lucruri ce se schimba. Toate lucrurile ce le faci zilnic si despre care crezi ca sunt obiceiuri care te definesc de fapt sunt incercari de a mentine cu forta ceva ce nu are cum sa reziste in timp. In realitate ceea ce incerci in practica in mod rational speri in subconstient ca o sa dobandesti in plan mental. Aceste obiceiuri trebuie sa iti dea o ordine si o liniste mentala . Asta e scopul lor. Sa luam un exemplu , poate nu cel mai bun. Somnul. Tu nu dormi seara pentru ca iti place sa dormi ci dormi ca sa te trezesti odihnit si incarcat. Daca ar fi un incarcator ca pentru telefon care sa te umple de energie intr-o ora atunci probabil nu te-ar mai interesa sa dormi. Organismul are nevoie de somn in proportii diferite in functie de varsta , putere, conditie fizica si altele. Totusi nu ai nevoie de somn zi de zi ci ai nevoie de somn cand esti obosit indiferent la ce ora din zi sau din noapte se intampla. Manipularea pe care ai suferito inca de cand erai foarte mic , se refera la timp. La cat este ceasul. – ora de somn sau ora de mancare sau ora de plimbare. Te rog sa iti imaginezi cum ar fi daca nu ai avea cea. Nicaieri , nici pe telefon , nici pe laptop nici la televizor. Ai reveni la sistemul de zi si noapte. Sti ca se termina ziua cand apune soarele si ca incepe ziua cand rasare. Ai stabili sa te intalnesti cu un prieten cand soarele e sus pe cer sau cand cade pe inserat in loc de ora x . Nu ai mai avea ora de masa si ora de somn. Ai manca atunci cand iti e foame si te-ai culca atunci cand iti e somn. Gandeste-te cum s-ar schimba viata ta daca nu ai avea accesul la un ceas. Pentru ca de fapt accesul e problema . O sa sustin mereu ca ceasul la purtator a fost cea mai rea si mai manipulativa inventie a omului. A pus un obstacol in gandurile omului de la ce vreau sa fac sau ce am nevoie sa fac la ce trebuie sa fac. Nu e intamplator ca in fiecare calatorie de autocunoastere se cere abandonul instrumentelor care arata ceasul.

====================================================6======================================================== 

Putin sa revenim la lucrurile care nu trec . Sentimentele sau atitudinile alese. Astea sunt de fapt lucrurile ce te definesc si ce conteaza in marea schimbare. Nu obiceiurile te definesc ci te incatuseaza. In schimb atitudinea iti da directie si libertate. Vrei sa fi curajos – alege sa fi curajos si mentine decizia indiferent de ce se intampla si indiferent de cum ai fost inainte. Alege modelul pe care vrei sa il urmezi nu din lumea din jur ci din mintea ta . Alege cum vrei sa fii si asa o sa fi daca iti respecti decizia. Noi suntem rezultatul inchipuirilor noastre deci daca iti faci propriul design atunci asta poti sa fi. Dupa ce alege ce vrei sa fii , cum vrei sa fii , atunci poti sa faci antrenamentele pentru a deveni ceea ce ai stabilit. In timp, cu rabdare , vei reusi pentru ca lucrurile se schimba permanent iar tu alegi ca schimbarea sa fie decizia ta.