रैशनल माइंड मैनुअल (Rational Mind Manual) में आपका स्वागत है। एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन:
1. एक स्वस्थ और तर्कसंगत मन (rational mind) विकसित करने के लिए, आपको नीचे कार्य अध्यायों (work chapters) की सूची मिलेगी।
2. एक स्वस्थ शरीर के लिए, हमने प्राकृतिक हर्बल उपचारों (natural herbal treatments) का एक संग्रह तैयार किया है।
तर्कसंगत मन (Rational mind) विकसित करने के चरण:
0. चिंता (Anxiety) से निपटना और इसे विकास (evolution) के रूप में देखना।
1. प्रमुख तर्कसंगत पक्ष (rational side) को बनाए रखने के लिए प्रश्न पूछ।
2. अपने जीवन में नकारात्मक (negative) और सकारात्मक (positive) की मात्रा का लगातार अवलोकन करना।
3. जीवन की सुंदरता और मृत्यु के अल्प महत्व पर ध्यान (Meditating) करना।
4. धैर्य (Patient) रखना सीखना और यह समझना कि परिवर्तन स्वाभाविक (natural) हैं।
5. खुद को धर्म और विश्वास (faith) से लैस करना।
6. भोजन को शरीर के लिए समझना, न कि केवल आनंद (pleasure) के लिए।
7. व्यायाम (Exercise) के माध्यम एक स्वस्थ शरीर बनाए रखना।
8. डर (Fears) और भावनाओं (emotions) का प्रबंधन करना।
9. अच्छी और बुरी यादें (memories) और वे आपकी किस तरह मदद करती हैं।
नीचे प्राकृतिक उपचारों (natural treatments) का संग्रह देखें:
फ्लू (flu), सर्दी (cold) और वायरल बुखार (viral fever) के लिए प्राकृतिक उपचार (Natural treatments)
पेट दर्द और मरोड़ (Abdominal pain and colic) एक सामान्य दिन को सहनशक्ति की परीक्षा में बदल सकते हैं, खासकर जब हम अपने नन्हे-मुन्नों को परेशानी में देखते हैं। चाहे कारण तनाव (stress) हो, अपच (indigestion) हो, या गैस का बनना (gas buildup), हमारा पाचन तंत्र किसी भी असंतुलन पर तेजी से प्रतिक्रिया करता है।
Diabetes mellitus को मैनेज करने के लिए बैलेंस, सही diet और लगातार monitoring की ज़रूरत होती है। ऐसी medicinal plants (औषधीय पौधे) जिनमें hypoglycemic properties हों, वे blood glucose levels को रेगुलेट करने में एक complementary support के रूप में काम कर सकती हैं। Bilberry leaves, mulberry(Shahtoot / शहतूत), goat's rue (Galega / गालिगा) और bean pods...
हाइपरएसिड गैस्ट्राइटिस के लिए (Natural Treatments) प्राकृतिक उपचार
माइग्रेन (Migraine) सिर्फ एक सिरदर्द से कहीं अधिक है; यह अक्सर शरीर से मिलने वाला एक जटिल संकेत है जब मन और पाचन तंत्र (digestive system) के बीच संतुलन बिगड़ जाता है। वे क्षण जब कनपटी (temples) पर दर्द महसूस होता है, साथ ही मतली (nausea) या तनाव होता है, एक कोमल और स्थायी दृष्टिकोण की मांग करते हैं। इस...
रोचक तथ्य (Fun Facts): अमरबेल (Mistletoe) का रहस्य (Mystery)
फूल क्यों सोते हैं? यदि आप कभी सूर्यास्त (sunset) के समय अपने बगीचे में टहले हैं, तो आपने शायद गौर किया होगा कि सूरज ढलते ही कुछ फूल अपने "शटर" (shutters) बंद कर लेते हैं। यह एक दिलचस्प घटना (phenomenon) है जो केवल प्रकाश के बारे में नहीं है—यह एक जटिल आंतरिक घड़ी (internal clock) के बारे में है जो एक प्रजाति से दूसरी प्रजाति में भिन्न होती है।...