bn

র‍্যাশনাল মাইন্ড ম্যানুয়ালে আপনাকে স্বাগতম। একটি সুস্থ শরীরে একটি সুস্থ মন:

১. একটি সুস্থ ও যৌক্তিক মন গড়ে তোলার জন্য মনের বিভিন্ন চিকিৎসার তালিকাটি নিচে দেওয়া হলো।

২. একটি সুস্থ শরীর গড়ে তোলার জন্য উদ্ভিজ্জ বা ভেষজ ভিত্তিক চিকিৎসার তালিকাটি নিচে দেওয়া হলো।

যৌক্তিক মনের জন্য চিকিৎসা:

০. জীবনের সচেতনতা

১. যৌক্তিক দিকটিকে প্রধান রাখার জন্য প্রশ্ন করা।

২. জীবনে নেতিবাচক এবং ইতিবাচকতার মাত্রা নিরন্তর পর্যবেক্ষণ করা।

৩. জীবনের সৌন্দর্য এবং মৃত্যুর তুচ্ছতা নিয়ে ধ্যান করা।

৪. ধৈর্য ধরতে শেখa এবং পরিবর্তনগুলো যে স্বাভাবিক তা বোঝা।

৫. ধর্ম এবং বিশ্বাসের শক্তিতে নিজেকে সজ্জিত করা।

৬. খাবারকে শরীরের জ্বালানি হিসেবে দেখা, স্রেফ লালসার বস্তু হিসেবে নয়।

৭. ব্যায়ামের মাধ্যমে সুস্থ শরীর বজায় রাখা।

৮. ভয় এবং আবেগ পরিচালনা করা।

৯. ভালো এবং মন্দ স্মৃতি এবং সেগুলো কীভাবে আপনাকে সাহায্য করে।

১০. জীবনে নতুনত্বের সন্ধান করা।

সুস্থ শরীরের জন্য চিকিৎসা (কেবলমাত্র ঔষধি উদ্ভিদ থেকে)

শর্তাবলী এবং সতর্কবার্তা

গোপনীয়তা নীতি

যোগাযোগ