Kapitel 9 – Gute Erinnerungen vs. schlechte Erinnerungen
Das Leben als ständige Lektion in Weisheit
Das Ziel eines rationalen Menschen ist es, nach Weisheit zu streben. Die Wahrheit ist, dass Weisheit überall existieren kann, aber das bedeutet nicht, dass sie es tatsächlich tut. Die größte Lektion, aus der Weisheit gewonnen werden kann, ist die Lektion des Lebens. Es lehrt dich die ganze Zeit, nur passt du nicht immer auf oder bist nicht bereit zu lernen. Glücklicherweise gibt es Erinnerungen. Die Ereignisse, die in deinem Leben stattgefunden haben, definieren tatsächlich deine Persönlichkeit. Genau deshalb ist jeder von uns einzigartig.
Die Wurzeln unserer Kindheitsängste
Wir haben über Angst gesprochen. Wisse, dass die meisten Ängste in der Kindheit entstehen, angefangen bei den Eltern, die dir mit etwas Angst machten, damit du dich brav verhältst. Wir könnten dies als eine Art "Ur-Angst" bezeichnen. Zusammen mit ihr kam auch der erste ursprüngliche Zweifel hinzu. Es ist gewissermaßen traurig, dass deine Lehrer – nämlich deine Eltern – wirklich nur das Beste für dich wollten, aber für ihre eigene Bequemlichkeit zu einer Lüge gegriffen haben.
Die Spuren kleiner Lügen
Die erste große Lüge: "Wenn du nicht brav bist, kommt der Buhmann und holt dich", mit Alternativen wie: "Wenn du nicht alles aufisst, wirst du nicht groß und stark." Es mag weit weg erscheinen, aber wisse, dass du dieses Ereignis als schlechte Erinnerung gespeichert und daraus Gewohnheiten entwickelt hast, um dich vor der aufgezeichneten Bedrohung zu schützen. Von da an hast du einen Rahmen geschaffen, um Regeln zu befolgen und "brav" zu sein. Es gibt viele Erinnerungen, an die du dich nicht erinnerst. Du nennst sie vergessen.
Die Kraft der im Unterbewusstsein gespeicherten Erinnerungen
Aber wisse, dass sie nicht vergessen sind; sie sind sorgfältig gespeichert. Sie werden nur nicht vom rationalen Verstand untersucht. Das Unterbewusstsein hält sie jedoch alle aktiv. Nun, sehen wir uns an, wie Erinnerungen dir helfen. Indirekt, weil sie deine Zukunft projizieren. Die Zukunft wird nicht allein durch deine gegenwärtigen Entscheidungen beeinflusst. Etwas ist bereits geschehen – der Aufbau deines Selbst, der Person, die die Entscheidung trifft. Deshalb definiert die Vergangenheit deine Zukunft.
Verändere deine Vergangenheit, um deine Zukunft zu gestalten
Genauer gesagt: Die Vergangenheit hat deine Entscheidungsmuster definiert; daher wird die nächste Entscheidung diesen in der Vergangenheit aufgezeichneten Mustern folgen. Du kannst jedoch die Zukunft ändern, wenn du die Vergangenheit änderst. Jede deiner Entscheidungen wird zur neuen Vergangenheit, und wenn deine Entscheidung bisherige Parameter bricht, beginnt die Zukunft unvorhersehbarer zu werden. Du kannst deine Vergangenheit zu jeder Zeit und zu jeder Stunde ändern.
Die Reise zur Selbsterkenntnis
Dafür musst du dich selbst kennen, deine Vergangenheit kennen, sowohl gute als auch schlechte Erinnerungen reaktivieren und sie verstehen – sehen, wer du warst, wie jede einzelne dich verändert hat, wie du dich danach entwickelt hast und wie du sie jetzt ändern oder weiterentwickeln kannst.
Die Magie der Erinnerungen
Die innere Kraft von Momenten des Glücks
Erinnerungen sind gut und schlecht. Die guten geben dir Energie, verändern deine Stimmung und erfüllen dich mit Freude, Respekt und Kraft. Um einen interessanten Film zu zitieren, der viel Weisheit verbirgt: Harry Potter wurde die Magie des Expecto Patronum gelehrt. Wie funktionierte diese Magie? Man suchte nach einer kraftvollen Erinnerung, die einen sehr glücklich machte, und beschwor den Zauber. Der Zauber war wie eine mächtige, schimmernde Welle, die alles Negative vertrieb und dich schützte.
Erschaffe deinen eigenen Lichtschild
Du kannst genau diese Art von Magie in der Realität ausüben, indem du eine Erinnerung nutzt, die dich wahres Glück empfinden ließ – vorausgesetzt, du gibst dich dieser Erinnerung vollkommen hin und eliminierst jeden anderen Gedanken. Tauche ein in die Details der Erinnerung. Vielleicht nicht das beste Beispiel: als du zum ersten Mal Fahrrad gefahren bist. Es erscheint dir wie eine Aura; du siehst dich selbst, wie du auf den Lenker schaust, du siehst, wie du die Pedale bewegt hast, du spürst den Wind in deinem Gesicht und den Druck, mit dem du dich vorwärtsgeschoben hast.
Jede verlorene Empfindung wiederentdecken
Du musst alle Details der Erinnerung aktivieren und sie vollständig entpacken. Erinnere dich, wie der Himmel war, welche Farben und Formen die Wolken hatten, welcher Duft in der Luft lag, was um dich herum war, was du beim Treten gesehen hast, ob es Morgen oder Abend war und ob du Menschen auf dem Weg getroffen hast. Zweitens hat dein Körper jede Empfindung gespeichert. Du hast die Muskelspannung, den Erfolg des Tretens, das Beugen der Knie und vielleicht sogar das Kratzen des Helms verinnerlicht.
Deine Zukunft beginnt mit der Analyse der Vergangenheit
Du musst all das körperlich spüren, damit die Erinnerung ihre Magie entfalten kann. Du musst deine Erinnerungen ständig studieren. Nur durch Übung wirst du jene, die sich verstecken, ans Licht des rationalen Verstandes bringen. Erst wenn du deine gesamte Vergangenheit studiert hast, kannst du verstehen, wer du bist, was dich definiert und warum. In diesem Moment wirst du erkennen, dass die Zukunft deine Wahl ist. Du wirst deine aktuelle Zukunft sehen, und vielleicht wird sie dich zufriedenstellen, vielleicht auch nicht – aber du wirst die Möglichkeit haben, sie jederzeit zu ändern.
Die Kunst, Erinnerungen zu nutzen: Wie du deine Vergangenheit in eine Kraftquelle verwandelst
Eine ausgewogene Analyse vergangener Erfahrungen
Egal wie einfach es erscheinen mag, ich sage dir: Das ist es nicht. Auch hier wirst du das Rezept aus Geduld, Beharrlichkeit und Beständigkeit bei der positiven und negativen Analyse benötigen – besonders, wenn du dich zu sehr mit der Vergangenheit beschäftigst. Du riskierst, die Gegenwart zu vergessen oder sie abzulehnen und voreilige Entscheidungen zu treffen. Genau deshalb lautet die Empfehlung, den Weg der Erinnerungen zu beschreiten, indem du gleichzeitig nach positiven und negativen suchst. Nummeriere und analysiere jede Erinnerung, ungeachtet ihrer Art. Sieh nach, wie sie dir helfen kann und wie sie dich verändert hat.
Wie formt uns die Vergangenheit?
Welche Energie kann dir eine positive Erinnerung geben, oder welche Last hat dir eine negative auferlegt und woran hat sie dich gehindert, als du sagtest, dass du etwas "nie wieder" tun würdest. Deine Erinnerungen sind in der Tat die Essenz deines Bewusstseins und das, was dich definiert. Wenn du nicht über sie nachdenkst und nicht auf sie zugreifst, wird sich der Staub des Vergessens über sie legen, und es wird schwer sein, sie wieder ans Licht zu bringen, um sie zu nutzen. Denn genau das ist ihre Rolle: von ihnen zu lernen und sie zu gebrauchen.
Du hast die Kraft in dir, zu lernen
Erinnerungen sind faktisch energetische Waffen; sie sind Quellen für Selbstachtung und Selbstvertrauen. Momente, in denen du Situationen mutig gemeistert hast und erfolgreich warst – das sind Lektionen, die du niemals vergessen darfst. Eine Erinnerung zu durchleben ist etwas völlig anderes, als die darin enthaltene Lektion zu verstehen. Wenn du beginnst, dein "Gepäck" zu analysieren, wirst du feststellen, dass die negativen Erinnerungen am schärfsten definiert sind. Dein Organismus versucht dir in seiner Größe zu helfen, indem er sie in den Vordergrund deiner Analyse rückt, damit du sie in Zukunft vermeiden kannst.
Verborgene Schätze im Schatten schwieriger Erinnerungen
Der häufigste Fehler besteht darin, im negativen emotionalen Zustand der Erinnerung zu verharren, anstatt sich ihren Vorteilen zuzuwenden: Was du daraus gelernt hast, wie viel Kraft sie dir gegeben hat, wie du sie durchgestanden hast, wie du gekämpft und dich erholt hast. Dies sind die positiven Aspekte einer negativen Erinnerung, denn tatsächlich ist keine Erinnerung nutzlos. Sie alle sind aus einem bestimmten Grund da: damit du etwas über dich selbst lernst. Du musst sie losgelöst von der negativen Seite, vom Leiden, betrachten.
Ein Grundstein für die Festung deiner eigenen Stärke
Betrachte die Logik, die Entscheidungen, die Fehler, den Kontext und erst ganz am Ende die Emotionen. Du musst die Dinge aus der Perspektive deiner Stärke und Anpassungsfähigkeit sehen. Um sagen zu können: Es war hart, aber ich habe es geschafft, weil ich genau so bin: anpassungsfähig, einfallsreich, geduldig und mit einem soliden Überlebensinstinkt ausgestattet. Was die Welt über dich sagt, spielt absolut keine Rolle, wenn du weißt, wer du bist.
Gelöschte oder vergessene Erinnerungen
Der Mechanismus der Gedächtnisaufzeichnung
Normalerweise werden die intensivsten Erinnerungen viel stärker im Geist gespeichert. Das ist normal, da sie mit Ängsten verknüpft sind und durch Vermeidungsmuster abgerufen werden. Genau deshalb erscheinen die negativen Erinnerungen stärker. Und sie sind es auch, weil du die positiven nicht so oft abgerufen hast; du hast keine Aktivitäten geschaffen, um dich an das zu erinnern, was dich glücklich gemacht hat. Hinzu kommt: Selbst wenn du eine Tätigkeit ausgeübt hast, die dich glücklich macht, verliert sie laut Gedächtnis mit der Zeit ihren Glanz und verwandelt sich Stück für Stück in eine alltägliche Handlung. Du vergisst, warum du sie immer noch tust, denn es ist nicht gefährlich zu vergessen, dass man glücklich war.
Warum erinnern wir uns leichter an das, was uns wehtut?
Ist es nicht so? Warum glaubst du, dass du oft negative Gedanken und eine depressive Veranlagung hast? Weil du das Negative speicherst und das Positive vergisst. Wenn du einen Schlussstrich ziehst, entdeckst du ein klares negatives Gepäck und ein positives Gepäck, das wie im Nebel liegt; es ist, als wäre es da gewesen, als hätte ich dies oder jenes gerne getan. So landest du bei der Frage: Was mache ich eigentlich gerne? Was gibt mir Freude, Zufriedenheit, Glück? Das bist du – du versuchst, die Dinge ins Gleichgewicht zu bringen, ohne zu bedenken, dass du bereits viele Dinge weißt, die dich glücklich machen, aber jetzt findest du nur noch Ausreden, sie nicht mehr zu tun.
Du hast bereits alles, was du brauchst, um glücklich zu sein
Komfort verlangt Opfer und nimmt uns das Glück. Komfort ist kein Glück. Nehmen wir ein Beispiel: Ballspiele in der Kindheit. Du hattest keinen Komfort, nur Glück. Jetzt kannst du diese Erinnerung aus verschiedenen Gründen nicht mehr nachempfinden. Du seist nicht mehr in Form – obwohl du vergessen hast, dass früher sogar die molligeren Kinder zum Spielen rausgekommen sind. Eine andere Ausrede: Du hast keine Zeit. Zeit fehlt dir nur dann, wenn jemand anderes über deinen Zeitplan entscheidet. Oder: "Ich habe keinen Ort zum Spielen" – ernsthaft? Darauf werde ich hier nicht einmal antworten.
Versteckspiel mit der eigenen Freude
Vielleicht sagst du: "Ich habe niemanden zum Spielen" – das ist ein bedenkenswerter Punkt. Es stimmt, den hast du nicht; die Leute bevorzugen den Komfort und nutzen die Ausrede, sie hätten ein Alter erreicht, in dem man nicht mehr spielt. (Vielleicht sollte man es eher so interpretieren, dass sie ein Alter erreicht haben, in dem sie kein Glück mehr brauchen). Das sind deine Freunde, die die Bequemlichkeit wählen und dich drängen, mit diesem Unsinn aufzuhören und das "Nichtstun" zu respektieren. Du kannst die Entscheidung treffen, die dir den größten Nutzen bringt. Wenn du nicht weißt, welche das ist, nutze dieses Kriterium: Wähle die Entscheidung, über die du eine Geschichte erzählen kannst, wenn du alt bist – die Entscheidung, bei der du tatsächlich etwas tust.
Gelöschte oder vergessene Erinnerungen – Fortsetzung
Persönliche Verantwortung in Beziehungen zu anderen
Eine weitere Frage wird sein: Hast du die richtigen Freunde? Denke nicht darüber nach. Es ist nicht ihre Schuld, sondern deine. Denn an einem bestimmten Punkt hast du aufgehört, unter Leute zu gehen. Du hast Mauern aufgebaut und niemanden mehr an dich herangelassen. Du hast aufgehört, neue Menschen kennenzulernen. Das mag als Folge negativer Erfahrungen, Enttäuschungen und unvermeidlicher Vertrauensbrüche normal erscheinen. Aber auch diese Argumentation ist falsch.
Wie können wir Beständigkeit in einer Welt des Wandels verlangen?
Wenn du bedenkst, dass sich alle Wesen verändern, auch du, warum nimmst du dann an, dass neue Veränderungen alte Beziehungen aufrechterhalten? Oder dass Menschen, die sich verändert haben, so sein werden wie zuvor? Menschen verändern sich zum Guten wie zum Schlechten. Irgendwie hast du bis zu einem gewissen Punkt nicht erwartet, dass sie sich zum Schlechten verändern könnten. Hat dich ein Freund verraten? In Wirklichkeit hat er nur seine eigenen Interessen verfolgt. Er hat dich nicht wirklich verraten; schließlich hatte er keinen Eid geschworen oder einen Vertrag mit dir unterzeichnet.
Du hast die Kraft, dir selbst zu vergeben und Brücken neu zu bauen
Haben dich Menschen enttäuscht, die Fehler gemacht oder Probleme verursacht haben, die dich betrafen? Jeder macht Fehler – du, sie und ich. Wenn sie Mist gebaut haben und du einige der Konsequenzen tragen musstest, sollte dir das als Freund eigentlich normal erscheinen. Stattdessen hast du wahrscheinlich mit Würde reagiert, deine Schulden beglichen und dann die Telefonnummer des Freundes vergessen, der für die Situation verantwortlich war. Wir könnten diese Argumentation fortsetzen, aber ich denke, du verstehst, worauf ich hinauswill.
Die Magie eines geteilten Wesenskerns annehmen
Du hast von der Welt Beständigkeit verlangt und dass die Dinge sich nicht ändern. Du hast dies von einer Welt verlangt, die durch permanenten Wandel definiert ist. Das ist dein Fehler. Stehe dazu, vergib dir selbst und korrigiere, was du falsch gemacht hast. Ist es richtig, dass du soziale Kontakte blockiert und aufgehört hast, neue Leute zu treffen? Du bist von Freunden zu Bekannten übergegangen, bei denen du vorsichtig und distanziert bist und darauf achtest, dass sie nicht zu viel über dich erfahren, damit sie dich nicht verletzen können. Dennoch ist dein Schluss, dass du gerne Freunde hättest, bei denen du dich wohlfühlst. Aber du schließt Freunde aus, die in guten wie in schlechten Zeiten zu dir stehen. Nur in guten Zeiten... Wenn du Probleme hast, verlässt du dich lieber nur auf dich selbst und erwartest von ihnen dasselbe... Ehrenhaft, aber ohne Perspektive.
Ohne Perspektive?
Ohne Perspektive, weil du dich jedes Mal, wenn du einen neuen Freund annimmst, dazu zwingst, dich ein wenig anzupassen. Es zwingt dich dazu, besser zu werden, und du willst es einfach nur bequem haben. Veränderung bedeutet Anpassung, und du gibst die Anpassung im Grunde auf. Jede Erinnerung, die du mit jemandem teilst, mit dem du sie erlebt hast, ist etwas Magisches. Praktisch wird ein Teil deines Wesenskerns und der des anderen geteilt (Erinnerungen definieren, was und wer du bist).
Niemals vergessene Erinnerungen: Wie man Isolation durch die Kraft der Liebe überwindet
Die ewige Verbindung durch die Kraft der Erinnerung
Lass uns auch ein wenig über den Verlust geliebter Menschen sprechen, da dies eng mit dem Thema der Distanzierung von Freunden verbunden ist. Geliebte Menschen verschwinden nie wirklich; sie bleiben in deinen Erinnerungen genau so, wie sie damals waren. Sie verlassen dich nie, solange du die gemeinsamen Erinnerungen nicht vergisst. Gedenkfeiern dienen genau diesem Zweck: dem Erinnern. Die Abwesenheit oder das Verscheiden teurer Wesen bedeutet nur, dass du den bestehenden Erinnerungen keine neuen mehr hinzufügen kannst. Aber niemand kann das, was bereits war, aus deinem Herzen löschen.
Wie können wir Schmerz durch Gemeinschaft heilen?
Das Leid eines Verlustes wird viel intensiver empfunden, wenn du dich isolierst, wie es die meisten Menschen tun. Machen wir eine kühle, mathematische Berechnung: Du verlierst einen guten Freund und hast insgesamt nur 4 Freunde. Wenn du statt 4 nun 30 gute Freunde hättest, würde der Verlust nicht so extrem empfunden werden. Warum? Nicht nur wegen der Anzahl, sondern wegen der geteilten Erinnerung. Deine Liebe, die gleichmäßig auf eine große Anzahl von Freunden verteilt ist, wird weniger erschüttert. Zudem wirken geteiltes Leid und gemeinsame Erinnerungen mit größerer Kraft, um voranzukommen.
Dein Herz verdient es, offen und geschützt zu sein
Wenn dir nur 3 Freunde bleiben, hast du 25 % deiner gesamten Zuneigung und deines "Teams" verloren; separat davon beginnst du zu denken, dass nur noch so wenige von euch übrig sind und dass vielleicht dein eigenes Ende naht. Dies ist ein düsteres, negatives Denken, das einen Schatten auf das Leben wirft. Ich hoffe, ich war deutlich genug und du verstehst die Konsequenz deiner Entscheidung, dich zu isolieren. Wir werden dieses wichtige Thema vielleicht noch einmal aufgreifen; betrachten wir vorerst den Rat und die Moral, die wir daraus ziehen: Indem du versucht hast, dich vor Leid zu schützen, hast du dir deine eigenen Wege verbaut.
Der mit Liebe gepflegte Garten der Seele
In dem Versuch, nicht enttäuscht zu werden, hast du immer weniger geliebt. Ein Verlust zehrt dann an deiner Seele und deinem Herzen, anstatt nur von dem zu nehmen, was du obenauf aufgebaut hast. Schöne Erinnerungen werden gemeinsam mit anderen Menschen erschaffen. Es müssen nicht immer dieselben Menschen sein, aber du musst dich bemühen, Beziehungen zu entwickeln, damit du Erinnerungen schaffen kannst. Niemand ist dazu gezwungen; nimm den Druck raus, senke deine Kriterien und lass unterschiedliche Menschen deine Freunde werden, während du gleichzeitig versuchst, ihnen ein Freund zu sein.
Ist bedingungslose Liebe der Schlüssel zur Freiheit?
Liebe außerdem so viel wie möglich. Vorzugsweise so viele Wesen wie möglich. Ob es Menschen, Haustiere oder Bäume sind, mit denen du sprichst, spielt keine Rolle. Was zählt, ist ein Herz und eine Seele voller Liebe zu haben, nicht nur für eine einzige Person. Bei einer einzigen Person nennt man es Abhängigkeit...
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