Willkommen beim Rational Mind Manual. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper:
1. Um einen gesunden und rationalen Geist zu entwickeln, findest du unten die Liste der Arbeitskapitel.
2. Für einen gesunden Körper haben wir eine Sammlung natürlicher Kräuterbehandlungen vorbereitet.
Phasen bei der Entwicklung eines rationalen Geistes:
0. Mit Angst umgehen und sie als Entwicklung wahrnehmen.
1. Fragen stellen, um die rationale Seite dominant zu halten.
2. Ständig das Maß an Negativem und Positivem in deinem Leben beobachten.
3. Über die Schönheit des Lebens meditieren und darüber, wie wenig der Tod bedeutet.
4. Geduld lernen und verstehen, dass Veränderungen natürlich sind.
5. Dich mit Religion und Glauben wappnen.
6. Nahrung für den Körper wahrnehmen, nicht für das Vergnügen.
7. Einen gesunden Körper durch Bewegung erhalten.
8. Ängste und Emotionen bewältigen.
9. Gute und schlechte Erinnerungen und wobei sie dir helfen.
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Wir empfehlen warme Aufgüsse oder Abkochungen (mit Honig oder Zucker gesüßt), die aus Pflanzen mit sedierender Wirkung oder speziellen Pflanzenmischungen zubereitet werden. Trink diese eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen, vorzugsweise nach einem Bad mit beruhigenden Pflanzen.
