Kapitel 4 – Geduld und die Tatsache, dass alles vergänglich ist
Ein neues Kapitel
Wir beginnen dieses neue Kapitel mit einer verbesserten Version von dir. Jetzt stellst du Fragen, suchst nach Antworten, überprüfst Informationsquellen und suchst nach noch besseren Fragen. Während dieser Zeit weißt und verstehst du, ob du positiv, neutral oder negativ eingestellt bist. Das Leben bringt dir Freude und Entzücken, während die Schwelle zwischen einem Leben und dem nächsten zu klein ist, um sie überhaupt zu bemerken.
Das Gleichgewicht, das Geduld bringt
Das neue Kapitel handelt von der Geduld und dem, was sie dir bieten kann. In erster Linie sind das innerer Frieden und Ruhe. Du weißt, dass sich alles auf der Erde verändert und nichts von Dauer ist. Wenn du also genug Geduld hast, wird das Schlechte zum Guten, und das Gute wird viel intensiver ausgekostet, wenn es erscheint. Du wirst es nicht als etwas Normales behandeln, sondern als etwas Besonderes.
Die sieben Gefühle verstehen
Geduld zu erlangen ist jedoch nicht einfach. In einem Buch, das mir sehr am Herzen liegt, habe ich gelesen, dass Geduld bedeutet, die sieben Gefühle zu beherrschen: Liebe, Hass, Freude, Angst, Leiden, Zorn und Furcht. Das bedeutet faktisch, jedes einzelne zu fühlen, jedes einzelne zu verstehen und sich selbst in Bezug auf jedes von ihnen zu begreifen.
Der Weg durch Akzeptanz
Du musst sehen, in welche Richtung dein Instinkt dich entsprechend jedem Gefühl leitet, und dennoch jeden Schritt des Prozesses auskosten. Das kannst du nur tun, wenn du es akzeptierst. Es klingt gut, ist aber schwer zu erreichen.
Bewusstsein für Geduld
Geduld muss Tag für Tag auf systematische Weise aufgebaut werden. Du musst dir einen Zeitraum reservieren, um deine Geduld zu entwickeln. Ich werde einige praktische Beispiele nennen, aber ich ermutige dich, jede Art von Übung zu entwickeln, die dir zusagt, und diese anzuwenden. Nur durch Wiederholung und Beharrlichkeit wirst du Ergebnisse erzielen – und zu einer rationalen und geduldigen Person werden.
Klarheit kommt durch Warten
Davon abgesehen kannst du ohne Geduld keine Klarheit in deinen Gedanken erreichen. Ohne Geduld wirst du ein paar offensichtliche Fragen stellen und dann sofort nach Antworten suchen, noch bevor du die Phase der Fragestellung überhaupt beendet hast. Was die Antworten betrifft, wirst du zwei davon nehmen und eine Schlussfolgerung ziehen. Irrtümliche Schlussfolgerungen, die aus Ungeduld geboren wurden. Bei der Analyse von Positiv und Negativ wirst du nicht das Wesentliche prüfen, sondern nur die Oberfläche, und deine Schlussfolgerungen werden oberflächlich sein.
Ein Mensch ändert sich nicht, es sei denn, er entscheidet sich dazu
Wie ich bereits sagte, kann ich dir beibringen, wie man ein rationaler Mensch ist, aber ich kann niemanden ändern, der nicht geändert werden will oder der keine Anstrengung investiert. Kehren wir zu den von mir empfohlenen Übungen zurück. Zähle in deinem Geist bis tausend. Während du jede Zahl aussprichst, stelle dir vor, dass die Ziffer aus flüssigem, glühendem Metall gegossen ist und beim Aussprechen – wie von einem Hammer getroffen – Funken sprüht.
Praktische Trainingsübungen
Eine weitere Übung befasst sich mit Buchstaben. Wähle einen Buchstaben und schreibe denselben Buchstaben auf ein Blatt Papier (genau wie damals, als du schreiben gelernt hast). Fülle die ganze Seite damit. Eine etwas leichtere Übung: Nimm ein Buch und überprüfe, ob die Seitenzahlen korrekt sind. Die zugewiesene Zeit sollte eine Stunde nicht überschreiten, und die Tätigkeit sollte, obwohl sie langweilig ist, angenehm gestaltet werden. Damit die Übung Ergebnisse zeigt, muss sie täglich durchgeführt werden.
Alles ist vergänglich
Alles vergeht in dieser Welt;
dies ist der zweite Teil dieser Lektion und ihre Voraussetzung. Nichts bleibt in der gleichen Form. Das Gesetz der Welt ist das Gesetz der Bewegung, und du findest dein Gleichgewicht als Fixpunkt innerhalb dieser Bewegung. Dafür bedarf es kontinuierlicher Anstrengung und Arbeit, um auf einer Geschwindigkeit zu bleiben, die der Geschwindigkeit der Veränderungen der Welt entspricht. Die Auswirkungen sind vielfältig, und einige sind wundervoll. Um zu verstehen, warum ich das sage: So könntest du 300 Jahre alt werden, indem du dich im gleichen Tempo regenerierst, wie der Verschleiß erfolgt – bei gleicher Geschwindigkeit. Du musst nur das Gleichgewicht als Fixpunkt innerhalb derselben Art von Bewegung und mit derselben Geschwindigkeit wie der Verschleiß der Zeit finden.
Geduld und Beharrlichkeit als Waffen
Der vielleicht wichtigste Effekt von Geduld innerhalb von Veränderung und Akzeptanz ist innerer Frieden. Wenn du weißt, dass du Geduld hast, wirst du beharrlich. Es macht dir nichts aus, 100-mal falschzuliegen, denn wenn du genug Geduld hast, wirst du früher oder später recht haben. Deshalb ist Beharrlichkeit mit schweren Ketten an die Geduld gebunden. Beharrlichkeit ist eine der wichtigsten Waffen in deinem Arsenal als Mensch. Tatsächlich ist Beharrlichkeit mit deiner Wahl und dem Respekt verbunden, den du vor deiner eigenen Entscheidung hast.
Respekt vor der eigenen Entscheidung
Wenn du etwas entschieden hast, respektierst du dein Wort, ungeachtet dessen, wie lange es dauert oder wie oft du es versuchst. Wenn du jedoch dein Wort brichst, bedeutet das, dass deine Argumentation falsch war, und du musst zur ursprünglichen Entscheidung zurückkehren, um sie zu überprüfen. Irgendetwas, dem du nicht zugestimmt hast, war dort vorhanden. Beharrlichkeit ist in der Tat ein kontinuierlicher Kampf. Nicht nachzugeben, nicht anzuhalten, vorwärtszugehen. Ich muss immer lächeln, wenn ich Motivationsvideos mit Botschaften sehe wie: "Hör nicht auf! Mach weiter, egal was passiert! Nur dann wirst du Erfolg haben!"
Das Gleichgewicht des rationalen Menschen
Das Prinzip ist gut, die Praxis nicht. Sich die ganze Zeit nur vorwärtszubewegen, schließt den rationalen Menschen aus. Ich sage dir: Geh den Weg voran, aber halte von Zeit zu Zeit inne. Bleib am Straßenrand stehen und schau zurück, wo du begonnen hast. Schau, wie weit du gekommen bist. Schau nach vorn, wohin du gehen willst. Betrachte die Reise als schöner als das Ziel; denke daran, dass du schönen oder hässlichen Dingen begegnen wirst, dass du fallen und aufstehen und weitermachen wirst. Ich bitte dich, zurückzublicken, damit du immer weißt, wer du bist.
Wiederentdeckung und Veränderung durch Entscheidung
Es ist eine räumliche Verortung, die du von Zeit zu Zeit vornehmen musst. Um dich selbst genauer wiederzuentdecken, um zu sehen, was du warst und was du geworden bist, wie du so geworden bist, und um dich selbst zu akzeptieren. Du hast dich verändert, du hast dich neu erfunden, also beginnst du von vorn und bewegst dich in die Richtung, die du festgelegt hast. Als Ratschlag: Veränderung geschieht von selbst, aber die Veränderung, die aus deiner eigenen Entscheidung resultiert, ist viel besser.
Geduld bedeutet Akzeptanz
Abgesehen vom Atmen ist nichts wirklich dringend. Also atme einfach und lass die restlichen Gedanken, die erledigt werden "müssen", in separaten Boxen warten. Du kannst sie einzeln herausnehmen, analysieren und sie dann wieder in die Boxen zurücklegen, die im Regal deines Geistes stehen. Öffne niemals mehrere Boxen gleichzeitig. Nimm sie einzeln vor, schließe die Box und gehe zur nächsten über. Lege fest, wann du die Box geschlossen hast – und dieser Gedanke oder diese Idee darf erst nach deiner nächsten Entscheidung wieder auftauchen.
Die Disziplin des einzelnen Fokus
Wenn zwei Gedanken gleichzeitig auftauchen, dann schau nach, warum sie nicht in ihren Boxen sind. Es spielt keine Rolle, was für ein Gedanke es ist; wichtig ist nur, dass er nicht in einer Box ist. Dein Fokus muss auf einem einzigen Gedanken und einer einzigen Box liegen. Wenn deine Aufmerksamkeit geteilt ist, kannst du nichts mehr lösen, und jeder Gedanke macht, was er will, und erscheint, wann immer es ihm beliebt. Wenn du Ordnung willst, schließe die Boxen. Dafür brauchst du Geduld und Zeit. Du brauchst Beharrlichkeit, denn die Auswirkungen sind kaum oder gar nicht sichtbar, obwohl sie vorhanden sind.
Der Weg zur mentalen Ordnung
Tage, Wochen, Monate oder vielleicht Jahre werden vergehen, bis du mentale Ordnung erreichst. Aber dies ist der Weg, den du gewählt hast, und das Ergebnis ist sehr wertvoll für dich. Es ist ein Upgrade deiner selbst. Deshalb ist der Weg lang und hart, und nur wenige entscheiden sich dafür, ihn zu gehen. Geduld zu nutzen ist notwendig, um Fokus und Aufmerksamkeit zu entwickeln. Ohne Aufmerksamkeit kannst du nur sehr wenig und nur in winzigen Schritten erreichen, aber jede konsequent durchgeführte Übung wird deine Konzentrationsfähigkeit steigern.
Fokus
Fokus durch Geduld entwickeln
Der Einsatz von Geduld ist notwendig für die Entwicklung von Fokus und Aufmerksamkeit. Ohne Aufmerksamkeit kannst du nur sehr wenig erreichen, und das nur in sehr kleinen Schritten. Glücklicherweise entwickelt jede Übung, die du ausführst, deinen Fokus – umso mehr, je länger du die Übung durchführst. Nehmen wir als Beispiel die Übung, bis tausend zu zählen – das dauert etwa eine Stunde. Eine Stunde, in der du deine Gedanken auf ein von dir gewähltes Ziel lenkst und andere Gedanken abweist.
Du entscheidest, wo dein Geist verweilt
Es ist ein Prozess, der ganz zu dir gehört – geplant, durchdacht und ausgeführt – und das Sammeln der Ergebnisse liegt allein bei dir. Du kannst die spezifische Art der Übung auch auf andere Aktivitäten ausweiten, die von dir verlangt werden. Obwohl die Planung dann nicht mehr bei dir liegt, bleiben die Ausführung und die Ergebnisse dennoch bestehen. Das Ergebnis bedeutet faktisch die Organisation deines Geistes. Anstatt einem Gedanken nachzujagen, dann die Richtung zu einem anderen zu ändern und so weiter, wirst du auf einem von dir festgelegten Gedanken konzentriert bleiben.
Das Chaos der multiplen Gedanken verlassen
Nur indem man ständig mehreren Zielen gleichzeitig nachjagt, erschafft man Chaos. Du hingegen wirst Ordnung haben; du wirst jede Idee einzeln analysieren und Auswahlmöglichkeiten bei Entscheidungen vergleichen, die mit jeder Anstrengung rationaler werden. Alles ist vergänglich, und deine Wahrnehmung wird dem nicht zustimmen, weil sie feste, organisierte Dinge sieht, die von Dauer sind. Ich stimme zu, sie halten an, aber sie bestehen durch ständigen Wandel und Anpassung, die manchmal fast unmerklich sind.
Ein Blick durch die Zeit
Alles ist vergänglich, und deine Wahrnehmung wird dem nicht zustimmen. Sie wird nicht zustimmen, weil sie feste, organisierte Dinge sieht, die von Dauer sind. Ich stimme zu, sie halten an. Aber sie bestehen durch Wandel und Anpassung. In manchen Fällen geschieht der Wandel sehr schnell, während es in anderen eine leichte, ständige, fast unmerkliche Veränderung gibt. Vielleicht hast du schon Städte, Festungen oder andere solcher Bauwerke besucht.
Spuren in der Geschichte und Fragen
Hast du dich jemals gefragt, wie sie aussahen, als sie auf dem Höhepunkt ihrer Existenz waren? Wie stark, wie langlebig erschienen sie wohl? Glaubst du, die Menschen, die in jenen Zeiten lebten, dachten, dass von ihrer Festung in ein paar hundert Jahren nur noch ein paar Mauern übrig sein würden? Dass dort vielleicht niemand mehr leben würde? Ähneln sie dir jetzt? So wie du die Stadt, in der du lebst, oder dein Land als etwas Dauerhaftes betrachtest.
Wir wissen wenig über unsere Geschichte... etwa 0,01 %
Ich kenne das Alter unseres Planeten nicht – vielleicht 4, vielleicht 6 Milliarden Jahre, vielleicht sogar mehr. Von seiner Geschichte haben wir Menschen nur Wissen über die letzten tausend Jahre und ein paar Dinge, die etwas weiter zurückliegen. Spuren von Menschen auf der Erde scheinen mehrere Millionen Jahre alt zu sein. Verglichen mit dem, was wir in Prozent wissen, denke ich, dass wir bei etwa 0,01 % der gesamten Planetengeschichte liegen. Wir wissen also 99,99 % unserer Geschichte nicht, und doch rühmen wir uns als eine entwickelte Rasse.
Das Gleichgewicht zwischen Geschenk und Fluch
Das sind wir nicht. Und die Tatsache, dass wir 99,99 % unserer Geschichte nicht kennen, wird durch die Tatsache bewiesen, dass sich alles verändert und nichts gleich bleibt. Dieses Beispiel sollte uns darüber nachdenken lassen, wie klein wir im Lauf der Zeit sind. Es ist sowohl ein Geschenk als auch ein Fluch, dies zu erkennen. Wie alles Vollständige in dieser Welt integrieren sich Gut und Böse, um diese Ganzheit zu erschaffen. Bei jedem Schritt kannst du daran denken: Wenn die Dinge jetzt schwer sind, bedeutet das, dass sie auch gut werden.
Die Kraft des einen Prozents
Dies wäre eigentlich die positive Einstellung, in der du immer verankert sein solltest. Die positive Einstellung, die mit Hoffnung und Geduld verbunden ist. Die Hoffnung darf niemals erlöschen. Tatsächlich darf man niemals zulassen, dass sie verblasst. Es gibt einen schönen Ausdruck: "Ich habe nachgerechnet, und wir haben eine 1-prozentige Chance auf Erfolg." Und das sind gute Aussichten. (Es spielt offensichtlich keine Rolle mehr, dass eine 99-prozentige Wahrscheinlichkeit des Scheiterns besteht).
Ein bisschen von allem
Inmitten all der Veränderungen und Instabilität wird das Bewahren von Hoffnung und der Blick auf das halb volle Glas – nur zu sehen, was passiert, wenn du Erfolg hast – zu deiner Lebensweise. Eine optimistische und hoffnungsvolle Weise. Du kannst nicht kontrollieren, was du im Leben erhältst. Du kannst nur deine Einstellung zu dem kontrollieren, was du erhältst, und was du daraus machst. Eines der Dinge, die tatsächlich nicht vergänglich sind, ist deine Einstellung. Du kannst beständig positiv und optimistisch bleiben.
Die Illusion der Dinge, die sich nicht ändern
An sich ist dies ein Gleichgewicht in Bewegung. Du musst zugeben, dass du danach suchst. Du suchst nach Dingen, die sich nicht ändern, und deine Gewohnheiten und Routinen sind der Beweis dafür. Du versuchst, dich vor Veränderungen zu schützen und durch sie bestimmte Merkmale beizubehalten. Aber alles ändert sich, und auch Gewohnheiten müssen sich ändern, weil sie ihre Bedeutung verlieren; sie verlieren ihren Zweck. Dies ist der große Fehler, den die meisten Menschen machen. Sie versuchen, an Dingen festzuhalten, die sich nicht ändern, obwohl sie aus Dingen erschaffen wurden, die es tun.
Gewohnheiten und mentale Ordnung
All die Dinge, die du täglich tust und von denen du glaubst, dass sie Gewohnheiten sind, die dich definieren, sind in Wirklichkeit Versuche, gewaltsam etwas aufrechtzuerhalten, das über die Zeit keinen Bestand haben kann. In Wirklichkeit hoffst du unterbewusst, das, was du in der Praxis auf rationale Weise versuchst, auf mentaler Ebene zu erreichen. Diese Gewohnheiten sollen dir Ordnung und mentalen Frieden geben. Das ist ihr Zweck. Nehmen wir ein Beispiel, vielleicht nicht das beste: Schlaf. Du schläfst nachts nicht, weil du das Schlafen magst; du schläfst, um ausgeruht und aufgeladen aufzuwachen.
Das Bedürfnis nach Ruhe gegenüber der Schlafenszeit
Gäbe es ein Ladegerät, wie für ein Telefon, das dich in einer Stunde mit Energie füllen könnte, dann würde dir das Schlafen wahrscheinlich egal sein. Der Körper braucht Schlaf in unterschiedlichem Maße, abhängig von Alter, Kraft, körperlicher Verfassung und anderen Faktoren. Du brauchst jedoch nicht jeden einzelnen Tag Schlaf; du brauchst Schlaf, wenn du müde bist, unabhängig davon, zu welcher Tages- oder Nachtzeit das geschieht. Die Manipulation, die du seit deiner frühesten Kindheit erfahren hast, bezieht sich auf die Zeit. Darauf, wie viel Uhr es ist – Schlafenszeit oder Essenszeit.
Das Leben im natürlichen Rhythmus des Tages
Bitte stell dir vor, wie es wäre, wenn du keine Uhr hättest. Nirgendwo – nicht auf deinem Handy, nicht auf deinem Laptop, nicht im Fernsehen. Du würdest zum Tag-und-Nacht-System zurückkehren. Du weißt, dass der Tag endet, wenn die Sonne untergeht, und beginnt, wenn sie aufgeht. Du würdest dich mit einem Freund verabreden, wenn die Sonne hoch am Himmel steht oder in der Dämmerung, anstatt um "X Uhr". Du hättest keine festgelegte Essens- oder Schlafenszeit mehr. Du würdest essen, wenn du hungrig bist, und ins Bett gehen, wenn du schläfrig bist. Überlege dir, wie sich dein Leben ohne den Zugang zu einer Uhr verändern würde.
Die Uhr als Instrument der Manipulation
Denn tatsächlich ist der Zugang das Problem. Ich werde immer dabei bleiben, dass die tragbare Uhr die schlimmste und manipulativste Erfindung des Menschen war. Sie hat ein Hindernis in die menschlichen Gedanken gesetzt und den Fokus verschoben von "was ich tun will" oder "was ich tun muss" (aus Notwendigkeit) hin zu "was ich tun muss" (als Zwang). Es ist kein Zufall, dass bei jeder Reise der Selbstentdeckung der Verzicht auf zeitmessende Instrumente verlangt wird. Diese Werkzeuge stehlen dir deine Gegenwart und zwingen dich, in einem Rhythmus zu leben, der nicht zu dir gehört, wodurch du von deinen eigenen rationalen Bedürfnissen entfremdet wirst.
Wähle
Das Wesen der Einstellung
Kehren wir kurz zu den Dingen zurück, die nicht vergehen: gewählte Gefühle oder Einstellungen. Dies sind in der Tat die Dinge, die dich definieren und in dem großen Wandel zählen. Gewohnheiten definieren dich nicht; sie fesseln dich. Im Gegensatz dazu gibt dir die Einstellung Richtung und Freiheit.
Die Kraft der inneren Entscheidung
Du willst mutig sein – entscheide dich dafür, mutig zu sein, und stehe zu
dieser Entscheidung, egal was passiert und egal, wie du vorher warst. Wähle das
Modell, dem du folgen willst, nicht aus der Welt um dich herum, sondern aus
deinem eigenen Geist. Wähle, wie du sein willst, und genau so wirst du sein,
wenn du deine Entscheidung respektierst.
Der Entwurf deiner eigenen Veränderung
Wir sind das Ergebnis unserer eigenen Vorstellungen. Wenn du also deinen
eigenen Entwurf erstellst, dann ist es das, was du sein kannst. Sobald du
gewählt hast, was du sein willst und wie du sein willst, kannst du das Training
absolvieren, um das zu werden, was du festgelegt hast. Mit der Zeit und mit
Geduld wirst du Erfolg haben, denn die Dinge ändern sich ständig – aber du
entscheidest, dass diese Veränderung deine Entscheidung ist.
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