Tentang Saya

Sauke littattafan da ke cikin jerin kyauta a cikin tsarin PDF.

Jelajahi koleksi buku untuk menemukan publikasi terbaru!

Saya pernah berada dalam situasi harus berjuang melawan rasa takut dan keraguan. Saya telah berjuang. Saya kalah, saya menang, saya kalah lagi. Saya mengulangi proses tersebut ribuan kali. Saya tidak mencari untuk menang atau kalah, melainkan saya mencari untuk mengerti mengapa. Mengapa saya ragu, mengapa saya takut, mengapa saya merasa tidak aman.

Dan saya mengerti saat itu hal pertama yang menuntun saya kemudian di sepanjang seluruh perjalanan: Saya adalah arsitek dari dunia yang dilihat melalui mata saya. Saya yang membuatnya menjadi menakutkan, mengerikan, atau indah, lembut. Jika itu hanya bergantung pada saya, berarti itu menjadi pilihan saya. Lalu mengapa saya memilih demikian? 

Untuk mengetahui jawabannya, saya mencari bantuan dari seorang spesialis, Ibu Chiriță Mihaela. Beliau menjelaskan kepada saya sebagaimana yang dilakukan oleh seorang psikolog profesional dan beliau membimbing saya. Saya mengerti saat itu elemen besar kedua: tidak perlu seseorang menunjukkan apa pun kepada Anda. Anda harus memahami proses itu sendiri. Mengapa? Karena antara tahu, percaya, dan merasakan ada perbedaan besar. Jika seseorang memberi tahu Anda – Anda tahu; jika Anda membenarkannya – Anda percaya; jika Anda merasakan – maka Anda sendiri yang telah menyelesaikan masalah tersebut. Sampai Anda merasakan, tidak ada yang terselesaikan. 

Justru itulah momen ketika saya katakan kepadanya: "Anda tidak perlu mengajari saya apa pun, Mihaela. Saya akan merancang dan saya akan memberi tahu Anda apa yang saya lakukan dan bagaimana saya melakukannya, dan Anda yang menganalisis. Saya yang menanamkan tindakan, Anda yang menganalisis tindakan." Faktanya, sebagai psikolog Anda belajar untuk menganalisis tindakan, tetapi manusia pemilik pemikiranlah yang akan menanamkan tindakan tersebut. 

Saya katakan kepadanya: "Jika overthinking berarti berpikir secara repetitif, berulang-ulang dalam loop, pada hal yang sama hingga jenuh, maka saya akan membawa overthinking ke tingkat yang tidak ada lagi, yaitu penggunaan overthinking di dalam loop overthinking. Loop pemikiran menahan Anda dalam lingkaran, jadi saya akan mempelajari setiap titik dalam loop sampai saya membongkar loop tersebut dan setelah itu saya merakitnya kembali seperti mainan Lego." Lebih sederhana dikatakan, saya menggunakan overthinking dalam memerangi overthinking.

Mungkin inilah momen ketika Mihaela berkata: "Costel, kamu adalah contoh dari kesabaran, analisis, tetapi terutama harapan." 

Menemukan diri sendiri sebagai manusia adalah elemen esensial dari eksistensi. Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Tidak ada diploma atau kursus yang dipelajari, tetapi mungkin ajaran terbaik datang dari orang yang telah melalui hal seperti itu. Pengalaman adalah satu-satunya elemen yang penting di sini. Tentang rasa takut, tentang kekhawatiran, tentang pikiran manusia, orang yang paling berwenang untuk bercerita adalah orang yang telah menjalani rasa takut, kekhawatiran, dan dampaknya terhadap pikiran manusia. Secara pribadi, saya adalah seorang veteran yang telah melewati pertempuran yang paling mengerikan, tetapi saya pun tidak mengizinkan diri saya untuk memberi Anda nasihat. Saya hanya akan memberi tahu Anda bagaimana rasanya dan Anda mungkin akan memilih untuk mengerti, percaya, dan, pada suatu titik… merasakan. 

Catatan Penting: Situs web ini adalah sumber edukasi. Informasi yang disediakan tidak menggantikan kunjungan ke dokter. Sebelum melakukan perubahan apa pun pada gaya hidup atau rencana pengobatan medis Anda, selalu konsultasikan dengan spesialis yang mengetahui riwayat kesehatan Anda.