باب 4 - صبر اور یہ حقیقت کہ سب چیزیں عارضی ہیں

ایک نیا باب

ہم اس نئے باب کا آغاز تمہارے ایک بہتر اور نئے روپ (ورژن) کے ساتھ کر رہے ہیں۔ اب تم سوال پوچھتے ہو، جواب تلاش کرتے ہو، معلومات کے ذرائع کو پرکھتے ہو، اور پہلے سے بھی اچھے سوالوں کو ڈھونڈتے ہو۔ اس وقت کے دوران، تم یہ جانتے اور سمجھتے ہو کہ تم مثبت ہو، نیوٹرل ہو یا منفی، اور زندگی تمہارے لیے خوشی اور مسرت لاتی ہے، جبکہ ایک زندگی سے دوسری زندگی کے بیچ کی چوکھٹ اتنی چھوٹی ہے کہ محسوس بھی نہیں ہوتی۔

صبر کا لایا ہوا توازن

یہ نیا باب صبر اور اس چیز کے بارے میں ہے جو یہ تمہیں دے سکتا ہے۔ سب سے پہلے اور سب سے ضروری، اندرونی امن اور سکون۔ تم جانتے ہو کہ زمین پر ہر چیز بدلتی ہے اور کچھ بھی ہمیشہ نہیں رہتا، اس لیے اگر تمہارے پاس کافی صبر ہے، تو برا وقت اچھے میں بدل جائے گا، اور جب اچھا وقت سامنے آئے گا تو تم اس کا مزہ بہت زیادہ شدت سے لو گے۔ تم اسے کسی عام چیز کی طرح نہیں، بلکہ ایک خاص تحفے کی طرح دیکھو گے۔

صبر کا شعور

صبر کو روز بہ روز، ایک منظم طریقے سے بنانا ہوگا۔ تمہیں اپنے اندر صبر کو بڑھانے کے لیے ایک خاص وقت الگ رکھنا ہوگا۔ میں کچھ عملی مثالیں دوں گا، لیکن میں تمہیں ہمت دیتا ہوں کہ تم ہر اس مشق کو بناؤ جو تمہیں اپنے لیے صحیح لگے اور اسے لاگو کرو۔ صرف بار بار دہرانے اور ثابت قدمی سے ہی تم نتائج حاصل کرو گے—یعنی ایک عقلی اور صابر انسان بننا۔

صفائی انتظار کے ذریعے آتی ہے

اس کے علاوہ، صبر کے بغیر، تم اپنے خیالات میں صفائی حاصل نہیں کر سکتے۔ صبر کے بغیر، تم چند واضح سوال پوچھو گے اور پھر سوال پوچھنے کا مرحلہ پورا ہونے سے پہلے ہی فوراً جواب تلاش کرنے لگو گے۔ جوابات کے معاملے میں، تم دو باتوں کو لو گے اور ایک نتیجہ نکال لو گے۔ بے صبری سے پیدا ہونے والے غلط نتائج۔ مثبت اور منفی کے جائزے میں، تم اصل نچوڑ کو نہیں پرکھو گے، بلکہ صرف اوپر کی سطح کو دیکھو گے، اور تمہارے نتائج سطحی ہوں گے۔

انسان تب تک نہیں بدلتا جب تک وہ خود بدلنا نہ چاہے

جیسا کہ میں نے پہلے کہا، میں تمہیں ایک عقلی انسان بننا سکھا سکتا ہوں، لیکن میں کسی ایسے شخص کو نہیں بدل سکتا جو خود بدلنا نہیں چاہتا یا جو اس کے لیے کوئی محنت نہیں کرتا۔ آؤ ان مشقوں کی طرف واپس چلتے ہیں جن کا میں مشورہ دیتا ہوں۔ اپنے دماغ میں ایک ہزار تک گنتی گنو۔ جب تم ہر نمبر بولو، تو تصور کرو کہ وہ ہندسہ پگھلی ہوئی، دہکتی ہوئی دھات سے بنا ہے، اور بولے جانے پر—جیسے اس پر ہتھوڑا مارا گیا ہو—اس سے چنگاریاں نکلتی ہیں۔

سب کچھ عارضی ہے

اس دنیا میں ہر چیز گزر جاتی ہے؛ یہ اس سبق کا دوسرا حصہ اور اس کی ضرورت ہے۔ کوئی بھی چیز اپنی پرانی شکل میں نہیں رہتی۔ دنیا کا قانون حرکت کا قانون ہے، اور تم اس حرکت کے اندر ایک جگہ رک کر اپنا توازن تلاش کرتے ہو۔ اس کے لیے، تمہیں دنیا کے بدلاؤ کی رفتار کے برابر رہنے کے لیے مسلسل محنت اور کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے بہت سے اثرات ہیں، اور کچھ تو کمال کے ہیں۔ یہ سمجھنے کے لیے کہ میں ایسا کیوں کہہ رہا ہوں، سنو: اس طرح تم 300 سال تک جی سکتے ہو، بالکل اسی رفتار سے خود کو دوبارہ نیا بناتے ہوئے جس رفتار سے جسم پرانا ہوتا ہے—یعنی برابر رفتار۔ تمہیں صرف اسی قسم کی حرکت کے اندر ایک رکنے والی جگہ کے طور پر توازن تلاش کرنا ہوگا اور اسی رفتار کے ساتھ چلنا ہوگا جس رفتار سے وقت چیزوں کو گھستا ہے۔

صبر اور ثابت قدمی بطور ہتھیار

بدلاؤ اور قبول کرنے کے درمیان صبر کا سب سے اہم اثر شاید اندرونی امن ہے۔ یہ جان کر کہ تمہارے پاس صبر ہے، تم ثابت قدم بن جاتے ہو۔ تمہیں 100 بار غلط ہونے سے بھی فرق نہیں پڑتا کیونکہ، اگر تمہارے پاس کافی صبر ہے، تو جلد یا بدیر تم صحیح ثابت ہو جاؤ گے۔ اسی لیے ثابت قدمی بھاری زنجیروں کے ساتھ صبر سے جڑی ہوئی ہے۔ ایک انسان کے طور پر تمہارے ہتھیاروں کے مجموعے میں ثابت قدمی سب سے اہم ہتھیاروں میں سے ایک ہے۔ ثابت قدمی، اصل میں، تمہارے اپنے چناؤ اور اس عزت سے جڑی ہے جو تم اپنے فیصلے کے لیے رکھتے ہو۔

صبر کا مطلب قبول کرنا ہے

سانس لینے کے علاوہ، کوئی بھی کام فوری یا ضروری نہیں ہے۔ اس لیے صرف سانس لو، اور باقی تمام خیالات جن سے تمہیں "لازمی" نمٹنا ہے، انہیں الگ ڈبوں میں انتظار کرنے دو۔ تم انہیں ایک ایک کر کے باہر نکال سکتے ہو، ان کا جائزہ لے سکتے ہو، اور انہیں واپس اپنے دماغ کے شیلف پر رکھے ڈبوں میں بند کر سکتے ہو۔ ایک ہی وقت میں کئی ڈبے مت کھولو۔ انہیں الگ الگ لو، ڈبہ بند کرو، اور اگلے پر بڑھو۔ یہ طے کر لو کہ جب تم نے ڈبہ بند کر دیا، تو وہ خیال یا سوچ تمہارے اگلے فیصلے سے پہلے دوبارہ سامنے نہیں آنی چاہیے۔

ایک چیز پر فوکس کرنے کا نظم و ضبط

اگر دو خیالات ایک ہی وقت میں سامنے آ جائیں، تو دیکھو کہ وہ اپنے ڈبوں میں کیوں نہیں ہیں۔ اس سے فرق نہیں پڑتا کہ وہ کس قسم کا خیال ہے؛ مائنے یہ رکھتا ہے کہ وہ ڈبے کے اندر نہیں ہے۔ تمہارا فوکس صرف ایک سوچ اور ایک ڈبے پر ہونا چاہیے۔ اگر تمہارا دھیان بٹ گیا، تو تم کچھ بھی حل نہیں کر پاؤ گے، اور ہر خیال اپنی مرضی کرے گا، جب چاہے گا سامنے آ جائے گا۔ اگر تم نظم و ضبط چاہتے ہو، تو ڈبوں کو بند کرو۔ اس کے لیے تمہیں صبر اور وقت کی ضرورت ہے۔ تمہیں ثابت قدمی کی ضرورت ہے کیونکہ اس کے اثرات بہت کم یا بالکل دکھائی نہیں دیتے، حالانکہ وہ موجود ہوتے ہیں۔

فوکس

صبر کے ذریعے فوکس کو بڑھانا

فوکس اور دھیان کو بڑھانے کے لیے صبر کا استعمال ضروری ہے۔ دھیان کے بغیر، تم بہت ہی کم اور بہت چھوٹے مراحل میں کچھ حاصل کر سکتے ہو۔ خوش قسمتی سے، تم جو بھی مشق کرتے ہو وہ تمہارے فوکس کو بڑھاتی ہے، خاص طور پر تب جب تم مشق کا وقت بڑھا دیتے ہو۔ آؤ ایک مثال کے طور پر ایک ہزار تک گنتی گننے کی مشق کو لیتے ہیں—اس میں تقریباً ایک گھنٹہ لگتا ہے۔ ایک ایسا گھنٹہ جس میں تم اپنے خیالات کو اپنی مرضی کے نشانے کی طرف لے جاؤ گے اور دوسرے خیالات کو مسترد کر دو گے۔

تم طے کرتے ہو کہ تمہارا دماغ کہاں رہے گا

یہ ایک ایسا عمل ہے جو پوری طرح تمہارا اپنا ہے—جس کا پلان تم نے بنایا، جس کے بارے میں تم نے سوچا اور جسے تم نے پورا کیا—اور اس کے نتائج بھی صرف تمہارے اپنے ہیں۔ تم اس مشق کے خاص طریقے کو دوسرے لازمی کاموں پر بھی لاگو کر سکتے ہو۔ اگرچہ اس کا پلان اب تمہارا نہیں ہوگا، لیکن اسے پورا کرنا اور اس کے نتائج تمہارے ہی رہیں گے۔ نتیجہ، اصل میں، تمہارے دماغ کا ایک ڈسپلن ہے۔ ایک سوچ کے پیچھے بھاگنے اور پھر فوراً دوسری طرف مڑنے کے بجائے، تم اپنی ہی طے کی ہوئی سوچ پر جمے رہو گے۔

وقت پر ایک نظر

ہر چیز عارضی ہے، اور تمہاری نظر اس بات سے متفق نہیں ہوگی۔ یہ اس لیے متفق نہیں ہوگی کیونکہ یہ مضبوط، جمی ہوئی اور مستقل رہنے والی چیزیں دیکھتی ہے۔ میں مانتا ہوں کہ وہ رہتی ہیں، لیکن وہ مسلسل بدلاؤ اور ڈھلنے کی وجہ سے ہی ٹکی رہتی ہیں۔ کچھ معاملوں میں بدلاؤ بہت تیزی سے ہوتا ہے، جبکہ دوسروں میں ایک ہلکا، مستقل اور بہت ہی باریک بدلاؤ ہوتا ہے جو محسوس بھی نہیں ہوتا۔ شاید تم نے شہروں، قعلوں یا اس جیسی دوسری پرانی عمارتوں کو دیکھا ہو۔

تاریخ میں نشانیاں اور سوالات

کیا تم نے کبھی سوچا ہے کہ جب وہ عمارتیں اپنے عروج پر تھیں، تو کیسی دکھتی تھیں؟ وہ کتنی مضبوط اور پائیدار لگتی تھیں؟ کیا تمہیں لگتا ہے کہ اس دور میں رہنے والے لوگوں نے کبھی یہ سوچا ہوگا کہ چند سو سالوں میں ان کے قعلے کی صرف چند دیواریں ہی باقی رہ جائیں گی؟ اور شاید وہاں اب کوئی بھی نہیں رہے گا؟ کیا وہ اب تمہارے جیسے ہی نہیں تھے؟ بالکل ویسے ہی جیسے تم اپنے شہر یا اپنے ملک کو ایک مستقل چیز کی طرح دیکھتے ہو۔

ہم اپنی تاریخ کے بارے میں بہت کم جانتے ہیں... تقریباً %0.01

میں اپنے سیارے کی عمر نہیں جانتا—شاید 4 یا 6 ارب سال، یا شاید اس سے بھی زیادہ۔ اس کی تاریخ میں سے، ہم انسانوں کو صرف پچھلے چند ہزار سالوں کا علم ہے اور کچھ چیزیں اس سے تھوڑی پیچھے کی۔ زمین پر انسانوں کے نشانات کئی ملین سال پرانے لگتے ہیں۔ ہم جو کچھ فیصد کے حساب سے جانتے ہیں، اس کے مقابلے میں میرے خیال میں ہم سیارے کی پوری تاریخ کا صرف %0.01 ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ہم اپنی تاریخ کا %99.99 نہیں جانتے، اور پھر بھی ہم خود کو ایک بہت ترقی یافتہ نسل بتاتے ہیں۔

ہر چیز میں سے تھوڑا تھوڑا

ان تمام تبدیلیوں اور عدم استحکام کے دوران، امید کو برقرار رکھنا اور صرف گلاس کو آدھا بھرا ہوا دیکھنا—یعنی صرف یہ دیکھنا کہ اگر تم کامیاب ہو گئے تو کیا ہوگا—تمہارا طرزِ زندگی بن جاتا ہے۔ ایک پرامید اور حوصلہ افزا طریقہ۔ تم ان چیزوں کو قابو میں نہیں رکھ سکتے جو تمہیں زندگی میں ملتی ہیں۔ تم صرف ان چیزوں کے بارے میں اپنے رویے کو قابو میں رکھ سکتے ہو جو تمہیں ملتی ہیں اور یہ کہ تم ان کے ساتھ کیا کرتے ہو۔ ان چیزوں میں سے ایک جو حقیقت میں عارضی نہیں ہے، وہ تمہارا رویہ ہے۔ تم مسلسل مثبت اور پرامید رہ سکتے ہو۔

نہ بدلنے والی چیزوں کا وہم

اپنے آپ میں، یہ حرکت میں ایک توازن ہے۔ تمہیں یہ تسلیم کرنا ہوگا کہ تم اسے تلاش کر رہے ہو۔ تم ایسی چیزیں ڈھونڈتے ہو جو بدلتی نہیں ہیں، اور تمہاری عادتیں اور روزمرہ کے معمولات اس کا ثبوت ہیں۔ تم ان کے ذریعے خود کو بدلاؤ سے بچانے اور اپنی خاص خصوصیات کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہو۔ لیکن ہر چیز بدل جاتی ہے، اور عادتوں کو بھی بدلنا چاہیے کیونکہ وہ اپنی اہمیت کھو دیتی ہیں؛ وہ اپنا مقصد کھو دیتی ہیں۔ یہ وہ بڑی غلطی ہے جو زیادہ تر لوگ کرتے ہیں۔ وہ ان چیزوں کو پکڑنے کی کوشش کرتے ہیں جو بدلتی نہیں ہیں، جو ایسی چیزوں سے بنی ہیں جو بدل جاتی ہیں۔

چنو

رویے کا اصل نچوڑ

آؤ کچھ دیر کے لیے ان چیزوں کی طرف واپس چلتے ہیں جو کبھی ختم نہیں ہوتیں: چنے ہوئے احساسات یا رویے۔ یہ، حقیقت میں، وہ چیزیں ہیں جو تمہاری پہچان بنتی ہیں اور اس بڑے بدلاؤ میں مائنے رکھتی ہیں۔ عادتیں تمہاری پہچان نہیں بنتیں؛ وہ تمہیں زنجیروں میں جکڑ دیتی ہیں۔ اس کے برعکس، رویہ تمہیں ایک سمت اور آزادی دیتا ہے۔

اندرونی فیصلے کی طاقت

اگر تم بہادر بننا چاہتے ہو—تو بہادر بننے کا فیصلہ کرو اور اس فیصلے پر قائم رہو، قطع نظر اس کے کہ کیا ہوتا ہے اور اس سے پہلے تم کیسے تھے۔ وہ ماڈل چنو جس پر تم چلنا چاہتے ہو، اپنے آس پاس کی دنیا سے نہیں، بلکہ اپنے ہی دماغ سے۔ چنو کہ تم کیسا بننا چاہتے ہو، اور اگر تم اپنے فیصلے کی عزت کرو گے تو تم بالکل ویسے ہی بن جاؤ گے۔

تمہارے اپنے بدلاؤ کا ڈیزائن

ہم اپنی ہی سوچوں اور تصورات کا نتیجہ ہیں، اس لیے اگر تم اپنا خود کا ایک ڈیزائن (خاکہ) بنا لیتے ہو، تو تم وہی بن سکتے ہو۔ ایک بار جب تم یہ چن لیتے ہو کہ تم کیا بننا چاہتے ہو اور کیسا بننا چاہتے ہو، تو تم اسے حاصل کرنے کے لیے ٹریننگ شروع کر سکتے ہو جسے تم نے طے کیا تھا۔ وقت کے ساتھ، صبر کے ساتھ، تم کامیاب ہو جاؤ گے کیونکہ چیزیں مسلسل بدل رہی ہیں، لیکن تم یہ چنتے ہو کہ وہ بدلاؤ تمہارا اپنا فیصلہ ہو۔

شرائط و ضوابط / ڈس کلیمر

رازداری کی پالیسی (پرائیویسی پالیسی)

رابطہ کریں