Chương 3 – Sự sống và Cái chết
Khát vọng tự nhiên về sự chuyển hóa
Một trong những câu hỏi lớn nhất của nhân loại là: điều gì xảy ra sau cái chết? Để trả lời bạn một cách thành thật: điều đó chẳng quan trọng. Điều này không nên gây chấn động, và đây là lý do tại sao. Những gì chúng ta vốn đã biết—bởi vì đây là cách thông tin được xử lý trong tâm trí con người—là thế giới luôn chuyển động không ngừng và biến đổi liên tục. Cơ thể của bạn là một phần của thế giới này và, chắc chắn rằng, bạn biết đến một thời điểm nào đó nó sẽ suy kiệt, hỏng hóc và ngừng hoạt động. Sau đó, nó sẽ quay trở về với thiên nhiên để hoàn trả lại vật chất mà từ đó nó được tạo ra ban đầu.
Vòng tuần hoàn vô tận của năng lượng và vật chất
Ở đây chúng ta quay trở lại với hai chương đầu tiên và phân tích xem đây là thông tin tích cực hay tiêu cực, nhằm tìm kiếm những câu hỏi đúng đắn. Tôi sẽ bắt đầu theo chiều ngược lại: thông tin này không tích cực cũng chẳng tiêu cực, bởi vì bạn là một phần nhỏ trong một vòng tuần hoàn. Đó là một vòng tròn của sự sống, cái chết, và rồi lại là sự sống. Năng lượng của bạn chỉ kiểm soát vật chất trong một khoảng thời gian ngắn ngủi, và sau đó, khi đã vắt kiệt vật chất đó, nó sẽ tái hòa nhập vào khối năng lượng của hành tinh này, từ nơi đó nó sẽ tiếp nhận vật chất khác để sử dụng cho đến khi vắt kiệt thêm một lần nữa.
Những ký ức mới cho một thế giới mới
Bạn có thể nói rằng thật tàn nhẫn khi mọi thứ định hình nên con người bạn—ký ức, kiến thức—sẽ biến mất. Đúng vậy, chúng sẽ biến mất, nhưng điều đó không hề tàn nhẫn. Chúng sẽ được thay thế bằng những ký ức khác và kiến thức khác, có lẽ mãnh liệt hơn, tốt đẹp hơn hoặc quan trọng hơn, nhưng chắc chắn là mới mẻ. Điều này có nghĩa là bạn sẽ trở thành một thứ khác, rồi lại một thứ khác nữa, và cứ tiếp tục như vậy. Điều đó không tốt cũng không xấu; đó đơn giản là vòng tuần hoàn năng lượng của hành tinh đang cung cấp vật chất cần thiết cho tiến trình tái sinh liên tục này.
Quy luật của trò chơi và việc chấp nhận sự thay đổi
Chừng nào hành tinh này còn tồn tại, bạn sẽ tiếp tục các vòng tuần hoàn và theo một cách nào đó, bạn sẽ được tái sinh. Chính xác hơn: bạn sẽ bắt đầu lại từ đầu, từ con số không. Đây là những quy luật, và tôi xin lỗi nếu bạn đã quá gắn bó với con người hiện tại của mình. Hãy để mọi thứ thay đổi; hãy chấp nhận chúng. Đây chính là vẻ đẹp của trò chơi: mọi thứ đều vừa mới mẻ lại vừa cũ kỹ cùng một lúc, mọi thứ đều nằm trong sự thay đổi không ngừng. Nếu bạn nhìn nhận sự thay đổi bằng niềm vui và sự hào hứng, thì cái chết khi đó sẽ chỉ trở thành một tiến trình vật lý bình thường.
Hiện tại là món quà trân quý nhất
Vì vậy, cái chết không còn vẻ tồi tệ đến thế nữa, đúng không? Đó là một cuộc hành trình khác dẫn dắt bạn đến một cuộc sống mới. Tuy nhiên, trước khi tới giai đoạn đó, bạn vốn dĩ đã có một cuộc sống, và đây là món quà đắt giá nhất trên thế giới này. Cuộc sống mà bạn đang có—điều kỳ diệu của sự cộng sinh giữa năng lượng và vật chất—chính là sự hòa hợp của những nỗ lực chung nhằm sinh tồn và đưa sự cộng sinh này đi xa nhất có thể. Cuộc sống luôn mang lại cho bạn cả điều "tốt" lẫn "xấu", nhưng gọi chúng như vậy là không đúng. Tên gọi thực sự của chúng là sự thay đổi—cuộc sống mang lại cho bạn những biến đổi liên tục.
Sức mạnh của việc diễn dịch mang tính nhất thời
Tốt hay xấu chỉ đại diện cho cách bạn diễn dịch mang tính nhất thời trước một sự thay đổi. Rất có thể trong tương lai, những gì từng có vẻ là một sự thay đổi tốt đẹp sẽ chứng minh là tồi tệ, và ngược lại. Chúng ta phải quay trở lại với lập luận để thảo luận về những gì thuộc về bạn và những gì thực sự định hình nên bạn: ký ức và kiến thức của bạn. Bạn có thể nghĩ rằng mình sẽ đánh mất bản chất cốt lõi, nhưng bạn lại không nhận ra rằng, trên thực tế, ký ức của bạn chỉ là những câu chuyện bị lãng quên trong quá khứ mà thỉnh thoảng bạn chủ động lựa chọn để mang theo bên mình.
Những chi tiết định hình
Những câu chuyện chúng ta mang theo
Tôi phải quay trở lại với lập luận để thảo luận về những gì thuộc về bạn và những gì định hình nên bạn—ký ức và kiến thức của bạn. Bạn có thể nghĩ rằng mình sẽ đánh mất bản chất cốt lõi, nhưng bạn lại không nhận ra rằng, trên thực tế, ký ức của bạn chỉ là những câu chuyện bị lãng quên trong quá khứ. Chỉ có chính bạn thỉnh thoảng mới khơi gợi lại chúng, để nhớ rằng mình đã từng hạnh phúc hay u sầu.
Con người của ngày hôm qua và con người của ngày hôm nay
Nếu bạn thực sự suy ngẫm về điều đó, bạn thậm chí không còn là con người trong ký ức đó nữa. Bạn đã từng như thế này, nhưng giờ đây bạn không còn như vậy nữa; con người đó đã ở lại quá khứ bởi vì dòng chảy của thời gian luôn hàm chứa sự thay đổi, và bạn chính là một phần của sự thay đổi đó. Vì vậy, ngay cả chính bạn cũng không hề tồn tại trong ký ức; nó đã trở thành một câu chuyện mà bạn chưa lãng quên, bên cạnh hàng ngàn câu chuyện khác đã trôi vào dĩ vãng.
Điều kỳ diệu của những khoảnh khắc đáng nhớ
Bạn không có đủ những sự kiện quan trọng để lưu giữ lại tất cả mọi thứ. Bạn không còn biết mình đã làm gì vào một ngày cụ thể của mười năm trước nếu không có điều gì đáng nhớ xảy ra. Bản thân thuật ngữ này đã tự định nghĩa chính nó—đáng nhớ, một điều gì đó cần phải được ghi nhớ. Nếu không có gì xảy ra, ngày hôm đó thậm chí còn không tồn tại đối với bạn, và bạn có thể làm một phép tính: bạn đã sống bao nhiêu ngày và bạn thực sự sở hữu bao nhiêu ký ức?
Nỗi sợ cái mới và danh tính
Hàng ngàn ký ức bị lãng quên bởi vì chúng không đại diện cho bất cứ điều gì đáng để giữ lại. Và sau khi lãng quên hàng ngàn thứ, bạn lại nghĩ rằng nếu mình quên đi vài chục điều có lẽ từng quan trọng, bạn sẽ đánh mất danh tính của mình. Hãy thành thật với nhau và thừa nhận rằng điều khiến bạn lo lắng không phải là danh tính hay ý thức, mà chính là cái mới.
Sự tự tin vào vòng tuần hoàn tương lai
Cũng giống như việc bạn đã tạo ra các ký ức thông qua mỗi quyết định mình đưa ra, bạn sẽ tiếp tục làm điều đó mọi lúc—làm nổi bật những điều hữu ích, tốt đẹp hoặc xấu xí, học hỏi từ một số điều và sợ hãi trước những điều khác. Vì vậy, trong vòng tuần hoàn mới, bạn chắc chắn sẽ xoay xở được. Cuộc sống tiếp theo sẽ mang lại cho bạn sự viên mãn, niềm vui, đau đớn và cả nỗi buồn.
Sức mạnh để tiến về phía trước
Tuy nhiên, cho đến trước thời điểm đó, bạn phải hoàn thành cuộc sống hiện tại của mình và tận dụng tối đa nó. Điều quan trọng nhất là phải tin tưởng vào chính mình để bạn có thể thử sức với những điều mới mẻ. Những từ ngữ kỳ diệu nên được thốt ra mỗi ngày là: tôi có thể xoay xở được, dù tốt hơn hay tồi tệ hơn, tôi vẫn sẽ xoay xở được.
Cái chết – chỉ là một tiến trình vật lý tự nhiên
Thời gian được đo bằng những trải nghiệm
Về cái chết, không có nhiều điều để bàn luận bởi vì nó thường là một tiến trình diễn ra rất ngắn ngủi. Bạn có thể đo lường nó bằng giây, chẳng hạn. Cứ cho là bạn mất 100 giây để lìa đời. Nhưng để sống chỉ trong một năm thôi đã nghĩa là hơn 31 triệu giây. Bạn có thể cho tôi biết điều nào đáng để tâm trí bạn suy ngẫm hơn không: 31 triệu giây hay là 100 giây kia?
Sự lựa chọn trước những điều chưa biết.
Thực tế là bạn đang sợ hãi, vì vậy bạn đã tự lập trình rằng mình buộc phải sợ hãi. Bạn có sai không? Bạn có nên đưa ra quyết định sợ hãi hay không? Hay chính xác hơn là bạn vốn không có đủ thông tin để đưa ra bất kỳ quyết định nào, và bạn nên đợi cho đến khi mình tới đó để đưa ra lựa chọn đúng đắn dựa trên những dữ liệu mình nhận được? Hãy chấp nhận rằng bạn là một phần của vòng tuần hoàn sống tử và bạn sẽ bắt đầu lại từ đầu, bất kể bạn có những thành công hay thất bại.
Sợ hãi, rào cản ngăn bước hạnh phúc
Ngược lại, cuộc sống được đo bằng những niềm vui, những cung bậc cảm xúc—về bản chất là bằng những điều khiến trái tim bạn rung động. Sợ hãi chính là kẻ thù của sự sống; nó tước đoạt đi niềm vui và trải nghiệm của bạn bằng cách giăng một tấm màn hoài nghi lên mọi thứ bạn bắt gặp. Một trong những châm ngôn tâm đắc nhất của tôi là: nếu bạn nghĩ rằng mình sẽ chết nếu thử làm việc đó, và bạn thực sự bỏ mạng, thì bạn nghĩ việc biết mình đã đúng có giúp ích gì cho bạn hay không?
Giá trị của hành động và sự trải nghiệm
Bạn đang ở đây, và sớm muộn gì bạn cũng sẽ bước qua ngưỡng cửa này. Cho dù bạn có thận trọng và né tránh rắc rối đến đâu thì điều đó cũng chẳng quan trọng; bạn vẫn sẽ chạm đến vạch đích của vòng tuần hoàn. (Có thể muộn hơn một chút, nhưng chắc chắn là với ít câu chuyện để kể lại hơn rất nhiều, bởi vì bạn không thể kể chuyện về những gì mình chưa từng làm). Hãy lưu ý rằng, việc đi kéo đuôi một con sư tử chỉ để xem điều gì xảy ra cũng không mang lại lợi ích gì đâu.
Vẻ đẹp của mọi giai đoạn cuộc đời
Nhiều khả năng bạn sẽ kết thúc vòng tuần hoàn này nhanh hơn rất nhiều và bỏ lỡ những điều tốt đẹp cùng những vẻ đẹp còn chưa được khám phá trong chặng đường này. Vì vậy, hãy ngừng nghĩ về cái chết như một tiến trình vì nó kéo dài quá ngắn và dù sao đó cũng là điều bắt buộc. Hãy ngừng nghĩ về việc bạn sẽ chết như thế nào hoặc khi nào chỉ để tự bảo vệ mình, bởi vì việc bạn đúng hay sai đâu có gì quan trọng. Hãy nghĩ về cuộc sống.
Hãy hiến dâng mình cho niềm vui được sống
Hãy nghĩ về những điều mang lại cho bạn niềm vui thích, những gì làm bạn hạnh phúc, những điều làm bạn viên mãn, và hãy dồn năng lượng cùng sức mạnh vào những hoạt động thực sự quan trọng này. Cuộc sống rất tươi đẹp và phải được sống trọn vẹn. Nó xứng đáng được sống trong từng vòng tuần hoàn của chính nó. Hãy hiến dâng mình cho cuộc sống và sống một cách rực rỡ nhất.
Một khởi đầu mới
Một xuất phát điểm mới từ con số không
Từ một góc nhìn nhất định, tất cả các sinh mệnh đều trải qua vòng tuần hoàn này. Bạn không phải là người đầu tiên, cũng chẳng phải là kẻ cuối cùng. Đừng hướng mắt về phía bất kỳ giáo điều nào thêu dệt nên những câu chuyện về thiên đường và địa ngục. Đó chỉ là những câu chuyện ngụy tạo nhằm ép bạn phải tuân thủ các quy tắc, nhằm né tránh mối đe dọa sẽ nảy sinh nếu bạn không làm theo. Tôn giáo đưa ra một điều đầy mâu thuẫn: rằng thiên đường và địa ngục tồn tại, nhưng cuộc sống sau cái chết cũng tồn tại. Nếu cuộc sống sau cái chết tồn tại, điều đó có nghĩa là thiên đường và địa ngục đơn thuần chỉ là những giai đoạn trung chuyển tạm thời mà thôi.
Tìm lại niềm vui thông qua việc lãng quên
Trên thực tế, đây chính là ý nghĩa của một khởi đầu mới. Một xuất phát điểm mới từ con số không. Bạn có còn nhớ những niềm vui thời thơ ấu không? Điều gì đã làm bạn hạnh phúc khi còn nhỏ bé và vô tư lự? Sẽ chẳng có điều nào trong số đó tồn tại nếu bạn vẫn giữ những ký ức hiện tại của mình, bởi vì khi đó bạn sẽ không còn vô tư nữa. Đó chính xác là lý do tại sao năng lượng khi tách rời khỏi vật chất sẽ trở thành một nguồn năng lượng vô vi, mở ra một chương mới. Vẻ đẹp của cái mới chỉ có thể khả thi khi có sự hiện diện của sự lãng quên.
Chấp nhận sự biến thái tự nhiên của tạo hóa
Để một điều gì đó trở nên mới mẻ đối với bạn với tư cách là một con người, trước hết bạn phải lãng quên nó. Đây là thông tin mà bạn buộc phải chấp nhận. Cái chết là một tiến trình bình thường, và mọi cơ thể sống đều trải qua tiến trình này trong các giai đoạn chuyển hóa tự nhiên của nó. Điều bạn có thể lựa chọn chính là thái độ khi bạn đối diện với cái chết. Bạn cũng có thể lựa chọn cách mình chết, nhưng đó sẽ là một sự lãng phí vô ích và là một hành động hèn nhát. Không phải bạn là người đưa ra quyết định khi nào vòng tuần hoàn này khép lại.
Hệ quả từ những quyết định của chúng ta
Vòng tuần hoàn sẽ khép lại như một kết quả cuối cùng từ các quyết định của bạn kết hợp với những hệ quả của chúng. Tôi quay trở lại điều này và nhấn mạnh: điều quan trọng chính là thái độ mà bạn lựa chọn khi chết. Bạn có thể chết trong tư thế quỳ gối, với dòng nước mắt lưng tròng, van xin, trong sợ hãi—hoặc bạn có thể lựa chọn sự tôn nghiêm. Bạn có thể lựa chọn chết với cái đầu ngẩng cao và ánh mắt kiên định, với nụ cười trên môi và những suy nghĩ đầy lòng biết ơn đối với tất cả những khoảnh khắc tốt đẹp và tuyệt vời mà mình đã sống qua.
Lòng biết ơn đối với hành trình đã qua
Những khoảnh khắc đã làm bạn hạnh phúc và tự hào. Hãy cảm ơn cuộc đời vì tất cả mọi thứ và nghỉ ngơi một chút trong cái chết cho đến khi vòng tuần hoàn mới bắt đầu. Bằng cách này, bạn sẽ thấu hiểu rằng chỉ có hành trình mới là điều quan trọng. Đích đến không quá quan trọng. Những gì bạn đã làm qua từng ngày, những gì bạn đã thử sức qua từng ngày, bất kể thành công hay thất bại, bất kể bạn thắng hay thua. Bạn phải sống mỗi ngày như thể đó là ngày cuối cùng của cuộc đời mình.
Thước phim quay chậm của một cuộc đời trọn vẹn
Hãy hy vọng rằng khi ngày đó thực sự là ngày cuối cùng của bạn, bạn sẽ có một thước phim quay chậm về một cuộc đời nơi bạn đã thử thách mọi điều và thực sự sống trọn vẹn. Tầm nhìn này biến đổi nỗi sợ hãi thành sự tò mò và sự hối tiếc thành lòng biết ơn. Mỗi trang giấy được viết nên bằng lòng dũng cảm trong vòng tuần hoàn này sẽ trở thành nền tảng cho trang giấy tiếp theo, mang lại cho bạn sự bình yên cần thiết để nhắm mắt với một trái tim tĩnh lặng và một tâm hồn sẵn sàng cho một cuộc phiêu lưu mới.
Tiếp tục hay khởi động lại?
Sự phát triển của năng lượng tỉnh thức
Tôi không muốn bỏ sót một yếu tố quan trọng trong vòng tuần hoàn giữa năng lượng – vật chất – lý trí. Yếu tố quan trọng đó chính là sự phát triển của năng lượng tỉnh thức. Việc phát triển năng lượng tỉnh thức có nghĩa là sau khi năng lượng tách rời khỏi vật chất rồi tiếp nhận một vật chất mới để đạt được sự cộng sinh, nguồn năng lượng đó vẫn giữ được sự tỉnh táo và mang theo một phần của vòng tuần hoàn cũ, hoặc thậm chí là nhiều hơn thế. Đó là một sự tiến hóa về nhận thức của vật chất, và đặc biệt là của năng lượng.
Những dự án vượt ra ngoài một vòng tuần hoàn duy nhất
Sự nhận thức này có thể đạt được ngay bên trong một vòng tuần hoàn sống – tử, cho phép bạn tiếp tục một hoặc nhiều dự án trong vòng tuần hoàn tiếp theo. Có rất nhiều ví dụ về những người có thể nhớ lại những sự việc, chi tiết và dữ kiện từ các tiền kiếp hoặc một cuộc đời quá khứ. Có lẽ ví dụ điển hình nhất chính là Pythagoras, nhà toán học và thiên tài lỗi lạc, người đã chứng minh mối liên kết này giữa các vòng tuần hoàn.
Ranh giới giữa những gì chúng ta từng là và những gì chúng ta trở thành
Những người này thành công không phải thông qua các quá trình hồi tưởng thông thường, mà thông qua sự tỉnh thức của năng lượng từ vòng tuần hoàn này sang vòng tuần hoàn khác. Ở một mức độ bán phần hoặc cao hơn, họ đã thành công trong việc nhận thức được năng lượng và cá nhân hóa nó. Nhờ vậy, họ tạo ra một ranh giới rõ rệt giữa những gì họ từng là và những gì họ trở thành, chứng minh cho một điều hiển nhiên trên hành tinh tuyệt vời này: mọi thứ đều là nhất thời, nhưng mọi thứ đều là một vòng tuần hoàn liên tục.
Sức mạnh của sự tỉnh thức trong từng giây phút
Mọi thứ đều trôi qua, mọi thứ đều thay đổi, và không có gì bị mất đi. Một ý tưởng thú vị, đúng không? Trở thành một con người tiến hóa đến mức bạn có thể tự nhận thức được nguồn năng lượng của chính mình. Đó là một dự án bắt đầu rất đơn giản: bằng cách sống lý tính và tỉnh thức trong từng giây phút. Góc nhìn này giúp bạn tận hưởng cuộc sống với một cường độ hoàn toàn mới, ngay cả khi bạn chưa lập tức đạt được mức độ tiến hóa cao về mặt năng lượng.
Hành trình tìm kiếm sự cân bằng nội tại
Nếu bạn cảm thấy mình đồng điệu với con đường này và muốn đào sâu hơn vào khái niệm tiến hóa của con người dưới lăng kính năng lượng, bạn có thể viết thư cho tôi bất cứ lúc nào theo địa chỉ liên hệ. Có rất nhiều người đang tìm kiếm và nỗ lực không ngừng để đạt được sự cân bằng này. Hình thức thấu hiểu này thường luôn giữ sự kín đáo vì một lý do đơn giản: nó thay đổi tận gốc rễ cách một con người liên hệ với các cấu trúc của thế giới hiện đại.
Định nghĩa về một con người thực sự tự do
Một người thực sự nhận thức được các nhu cầu sinh tồn của mình và có mục tiêu chính là niềm vui sống chân thực sẽ trở thành một con người tự do. Và một con người tự do sẽ không còn bị định nghĩa đơn thuần bởi năng lực sản xuất hay tiêu dùng theo các quy tắc áp đặt từ bên ngoài. Họ lựa chọn tồn tại theo các giá trị của chính mình, trân trọng sự sống hơn là những nhãn mác hay các ranh giới giới hạn.
Hãy sống và cảm nhận rằng bạn đang chuyển động cùng sự sống!
Hãy lập kế hoạch cho sự hỗn loạn của chính bạn
Chúng ta hãy quay trở lại với sự sống và cái chết, với vòng tuần hoàn vô tận, và với niềm vui của từng giai đoạn cuộc đời. Bên cạnh việc tiến hóa, mục đích của cuộc sống chính là để sống. Để sống, bạn phải liên tục thử sức với những điều mới mẻ. Để biết những điều mới mẻ đó là gì và khát khao thử nghiệm chúng, bạn phải suy nghĩ về chúng và chủ động tìm kiếm chúng. Một cách diễn đạt tuyệt vời cho điều này chính là lập kế hoạch cho sự hỗn loạn trong cuộc đời bạn. Khi bạn đã vượt qua một sự hỗn loạn này, hãy bắt đầu sự hỗn loạn tiếp theo; bằng cách đó, bạn sẽ có những câu chuyện để kể lại khi vòng tuần hoàn này khép lại.
Sự tự do để sống sót và kể lại câu chuyện cuộc đời
Lời cảnh báo vẫn luôn còn đó: hãy cẩn trọng với sự hỗn loạn mà bạn khai phá và cách bạn có thể sống sót qua nó. Chỉ khi sống sót qua đó, bạn mới có thể tận hưởng trọn vẹn câu chuyện kể lại. Không ai ở tư thế của một người đưa ra lời khuyên về việc mỗi người nên làm gì với cuộc đời họ, vì điều đó đồng nghĩa với việc thao túng bằng cách gợi ý một hoặc nhiều giải pháp có sẵn. Đó chính là lý do vì sao mỗi người phải tự mình lựa chọn, tôn trọng lựa chọn của bản thân, và cống hiến hết mình để đạt được lựa chọn đó.
Sức mạnh của thực tại "ngay lúc này" với ảo tưởng "mãi mãi"
Tuy nhiên, như một lời khuyến nghị, hãy tôn trọng quy luật của hành tinh này: không có gì là vĩnh cửu và mọi thứ đều thay đổi. Vì vậy, hãy cực kỳ cẩn trọng với các giới hạn thời gian. "Tôi muốn làm điều này mãi mãi"—mãi mãi là một thuật ngữ dài hơn mức nó nên tồn tại. Hãy đặt thực tại "ngay lúc này" thay cho ảo tưởng "mãi mãi". Đây là điều muốn làm ngay lúc này. Hãy sống cuộc đời của mình, liên tục đặt câu hỏi, và tôn trọng các quy luật mà chính bản thân chấp nhận, chứ không phải những quy tắc do người khác tạo ra.
Hãy tôn trọng sự sống
Điều quan trọng nhất là hãy tôn trọng sự sống—của chính mình và của tất cả các sinh mệnh sống xung quanh. Hãy chỉ dạy cho người khác những gì mình biết, nhưng hãy để họ sống theo các quy luật của riêng họ. Đừng lãng phí dù chỉ một giây phút, bởi vì không bao giờ lấy lại được nó. Một giây không bị mất đi, mà chỉ đơn thuần là không được sử dụng, và sự "không sử dụng" đôi khi còn tồi tệ hơn rất nhiều so với việc "bị mất đi". Cuộc đời mỗi người giống như một cuốn sổ tay gần như trống rỗng với chỉ một vài trang giấy được viết nên.
Hãy viết tiếp những trang giấy trắng của tương lai
Vẫn còn rất nhiều trang giấy trắng ở phía trước, và chính mỗi người, thông qua các quyết định của mình, sẽ viết nên chúng. Nhiều năm và nhiều năm sau nữa, khi lật mở đọc lại cuốn sổ tay, điều gì sẽ được tìm thấy ở đó? Đó là những hoạt động lặp đi lặp lại—làm việc, ngủ, ăn—hay là một điều gì đó khác biệt? Ngoài ra, có lẽ một lựa chọn hoàn toàn khác sẽ được đưa ra nếu biết rằng chỉ còn lại một vài trang giấy trắng trong cuốn sổ tay của mình... khi đó sự sống thực sự sẽ được lựa chọn.
Nội dung này mang tính chất thông tin và giáo dục. Thông tin được trình bày không thay thế cho việc chẩn đoán, đưa ra lời khuyên hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các thay đổi đối với phương pháp điều trị.