Rasyonel Bir Zihin İçin Tedaviler:

0. Hayatın Farkındalığı

1. Baskın rasyonel tarafı korumak için sorular sormak.

2. Hayatındaki olumlu ve olumsuzun derecesini sürekli gözlemlemek.

3. Hayatın güzelliği ve ölümün ne kadar az şey ifade ettiği üzerine meditasyon yapmak.

4. Sabırlı olmayı öğrenmek ve değişimlerin doğal olduğunu anlamak.

5. Kendini din ve inançla donatmak.

6. Yiyecekleri zevk için değil, beden için bir ihtiyaç olarak algılamak.

7. Egzersiz yaparak sağlıklı bir bedeni korumak.

8. Korkuları ve duyguları yönetmek.

9. İyi ve kötü anılar ile bunların sana ne konuda yardımcı olduğu.

10. Hayatta yeni olanı aramak.

Telif Hakkı ve Resmi Yayın

Rational Mind Manual platformunun içeriği yazar Albu Constantin tarafından oluşturulmuştur ve mülkiyeti kendisine aittir. Bu web sitesinin içeriği resmi olarak basılı formatta yayınlanmış olup, ISBN: 978-973-0-44389-9 ile uluslararası olarak tescillenmiştir.
Lisans talepleri, bölgesel baskı hakları veya editoryal iş birlikleri için lütfen Projeler sayfamızdaki resmi formu kullanın.